唐凌呈虎👐扑的姿势，全身的肌肉都按♪🗢照一个频率，规律的抖动着。
这就是黄老板所教导的体术。
一共五个动作，😘🁩🈛全部是模仿猫科动物的动🍑作，配合全身的肌肉抖动，让身体累积的疲惫快速的恢复。
“大量的运动🝲🏁会产生乳酸，乳酸会刺激神经，从而产生酸痛的感觉。”
“这种震颤，可以让血液快速的流动，帮助排除乳酸。而且，😜🂍这🖂🏷几个姿势，则能让身体得到最大的舒展。”
“另外，震颤类似于按摩的一🎺🖋👂种手法♪🗢，在震颤完毕以后，可💏🐸以让肌肉得到松弛，从而放松。”
“这只是小玩意儿，我总结了经验琢磨出来的。但长期坚持，不管是对于恢复也好，身体的韧性也好，都有巨大的作用，而且会让肌肉长期血🀶🁓气充足，不会因为突然的猛烈运动，而造成肌肉短暂缺血，然后酸痛。”
“所以一👐些很🝲🏁有帮助，很有提升的东西，不一定非得是多么的惊天动地，而是贵在坚🞽持。”
说到这里，黄老板的脸上浮现出陶醉♪🗢的神色，自言自语的说道：“我🏩🜰🅰就是个天才，你也不必崇拜我。毕竟就是一套小玩意儿。真是为前文明🜜🃁🔴的人可惜，这种全身肌肉震颤，他们很难做到，因为对身体的把控到不了这个程度啊。”
崇拜个屁！面对黄老板自我陶醉的话，唐凌现在的心🅥🈩🀾中🖥🔬🃯只有悲愤的感觉。
唐凌知道，这个世间有很多人不要脸，但🍑不要脸📑🚅🐾到黄老板这个程度的人实在是少见。
而让唐凌产生这种感觉的，全部都是因为黄老板要求唐🖥🔬🃯凌做的那件事情。
他的要求其🗍实一点都不难，只是要唐凌在五天后外出，当🟒🜤🄅然利用的☛还是唐凌一个小时的外出福利。
在这个时间内，唐凌必🅪须要去一趟名字叫做‘梦客’的酒楼，扮作是一个帮人跑腿🚉送东西的小伙计🌧🁞。
为那里的老板娘送上一束海绮罗花。
听起来其实很简单，一点儿都不难，也不至于👬🞠让唐凌悲愤，可是再听黄老板的细节要求，就会让人崩溃。
“嗯，你去的时间必须是晚上八九点吧，那个时候🔸🅖梦客酒楼生意再好不过。老板🂇🌫娘也只会在那个时候出现，为酒楼的客人唱上两曲。”
“对了，时机你一定要把握准。必须在老板娘唱📑🚅🐾完歌以后，就立刻冲🏩🜰🅰上去，把花递给她。”
“这个不是关键，关键是你要机灵，冲上台的👬🞠位置要站好，我😜🂍的意思是你说话，能够非🃵🜍🀵常巧合的让所有人听见。”
“怎么听见？舞台上有麦克风啊，你别告诉我，你不知道什么是麦克风，你有意无意的对着👤🔡麦克风大声吼就行了。”