鹿正康一天中的活动又多了一项。
其实对他🍵这种很恬淡的人来说，每天要做的事情也就那么几样。
睡醒，洗漱。
早餐，一般是一碗清粥配一碟小菜。
看书。
午餐🔕🀢，一般是面条，浇上素臊子，👀🅮油🁸水不多。
看书。
晚餐，一般是一个白面馒头加两样小菜。
坐禅，睡觉。
按时排泄。
就这样。
现在多了一个修炼武功，安排在下午。
中原武学内功走的是十二正经与奇经八脉，这🔛🁓些经脉联通全身各个器♀🅓🆉官和系统，内则调和人体，外🔻🅵则联通天地，可谓充满东方天人一体的大思维、大智慧。
五脏消化五谷肉类之精华，武者或以静坐使精神交感化气，或以外功锻炼促动精华流转🔠🂃血肉骨骼中，进而滋长内气。
于🅪是肺属金，孕🌼🄗♒化👢金刚内气；肝属木，孕化紫霞内气；肾属水，孕化玄阴内气；心属火，孕化纯阳内气；脾属土，孕化归元内气。不同派系的内功滋长不同属性的内力。
其间对修🍵炼时🔮辰🌼🄗♒乃至时节的把握也颇有讲究。
一天十二时辰，各有五行之属，而一年四季，🔛🁓也有侧重🆥之时🈨🀷🁗。
《素问·金匮真言论》有🅄言“五脏应四时，各有收受”，《素问·六节藏象论》指出，“心通于夏气，肺通于秋气，肾通于冬气🌶🃤，肝通于春气，脾通于土气”。
武者修行，交🔮感外界，对天地间五行属性的流🔛🁓转要时刻把握🈨🀷🁗在心。
五🅪行有相生相克，👢亢乘反侮之关系，在合🜜🔨适的时候修炼有益，在五气相克的时候修炼就往往事倍功半。尤其到了高阶的内功，武者汲取天地灵机，逆反先天之境，往往需要汲取天地元气，这时候的修炼就非常非常讲究顺时而为了。