第二天早上6点多，⛝男生们仍旧是劲劲儿的下楼锻炼，女生们就没🎣几个再爬起来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场上，⚰宫🗫飞羽又在，呆🅰陌同样在等着。
“兄弟，早！”
汪言先和呆陌打招呼，随后对🅰宫飞羽点头：“白羽学姐早上好。”
飞羽是外号，自家叫⛝可能略🜲🆅🍎显唐突，叫🔰本名宫白羽挺好的。
宫白羽一副不太爱搭理人的样子，表情木木的，但却对汪言主动发出邀请：“🞢🕴🍴陪我一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白🙒羽实诚摇头：“不影响，反而会是🔰个很好的刺激。”
那就练呗！
汪言学着她热身，宫白羽🟖看到后，很主动的教🌑汪言热身小🝮技巧。
“来，先跟我慢跑一圈。”
400米的环形跑道，一圈下来真就只是活动一下筋骨而🝮已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔韧活动，尽量打开身🌖⚩体的韧带、润滑🀥⚢📃关节🌴。”
宫白羽蹲在草坪上左右压腿，那两条大长腿…🌑…🇿
啧啧，⛼真该把平之拎⛝过来看看，省着她总🍴🌏是那么臭屁！
汪言惊叹两秒，就跟着开始压腿。
作为一个身怀绝🗫技的男人，大少压腿，必须与众不同。
压根没酝酿，⚰轻轻松⛝松的一字马劈下去，横叉俯🇿身，竖叉俯身，压腰开肩，倒背支撑……