希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻🛨🞻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间🏆🗲才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在🐍⚍比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应🐎⚔👆对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也只有一个🌚月。
闻夏也开始做准备，🗀😞自由🗴☒⚞操、🕓平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮☰🃂教练让她做准备,他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱👡多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她🛅🙻从来没想过这么快参加世界杯⛺,机会却突然🛨🞻降临。
自己安排训练肯定就没有有🆀🌟🀚教练带时安排⚩得🞜🕀🆤那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻🅂🃫🚬夏平日抓得🝏够紧,临近比赛强度反而应🎶🕣该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之🌎♢后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安😆排得很紧密。
无论是训练,还是心态，🗴☒⚞闻夏都难得⛺的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她🅂🃫🚬已经很长很长时🖇🐢🁦间⚩没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什🚨🕻🎲么？闻夏发🞜🕀🆤现还真的没🙮🍬什么可做的。
电视打开,按💻🗄动遥控器一🗴☒⚞个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热门🖇🐢🁦的⚩综艺在她眼里也无趣得很。闻夏🝆🈵🂪甚至觉得有些吵。