“有什么问题?”那人望了徐畅然一眼,笑着问道。顶🏲点
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“你是全⛦脚掌着地,这样跑对身😔体不好。”徐畅📉😽然说得很直白。
那人看了看徐畅然跑步的姿势,“怎么跑🄊🟄才对,📉😽你给我讲讲。”
徐畅然停下来,那🃅人也停住了,“后脚跟着地,向前滚动,这是最常见的跑法。”徐畅然示范着。
“跑步时上身带动整个身体向前倾,有点像要倒下的样子,这时脚步自然会跟上。你是全🞜🕁脚掌着地,身体没有前倾,结果是先出脚。”徐畅然进一步讲解着,还向他讲解了全😡脚掌着地跑步的弊病。
那人🐘学徐畅然的姿势,试着跑了一下,“还是有点不习惯,不过我觉得你说的💙💎是对的。”
“你能听见自己跑🃅步的声音不?啪嗒啪嗒🄊🟄的。”徐💁🎶🕦畅然问道。
“哈哈,是有点。”那人承认了。
“那就说明你🃏🖵🖼姿势不对,声音越大说明你的身体对地面的撞击越大,这种撞击主要伤及膝盖。什么时候你听不到跑步的声音了,就正确🏕了。”徐畅然说道。
“好的,同学,我试试。”那人态度倒不错,又问💁🎶🕦:“你是哪个年级的?”
“高二文科班,你呢?”
“我是教初😶🅺中化学的。我姓黎,巴黎的黎。”那人笑着回答🆎🎟💓。
原来是老⛦师,跑步这么不讲究,但看着很年轻,也许是毕业没多久吧。
“不好意思,黎老师,我叫🃵🜉徐畅然。”徐🄊🟄畅然说道💁🎶🕦。
“没关系,你说得对,我这跑🍄🅧步姿势是有点问题,哈哈。”
徐畅然跑完8🃏🖵🖼圈就回寝室,黎老师还在那里跑着,啪嗒啪🗮嗒的♼声音听不见了。
星期天,徐畅然📎又要去游泳馆会一会♐那个女人。拖了这么久,这次应该有一个说法。
离春节不到一个月,🙣游泳馆闭馆的时间也快到了,游泳的人数更少了。徐畅然去得比较早,占据了深水区中间的泳道,两边泳道各有一人。如果那女人今天不来,这事就算完。如果她😠🂵出现,徐畅然想知道她对自己到底什么态度。
开馆半小时后,女人出现了。