站在大木桶边的徐师父满意的点了点头，对方远叮嘱一番后，便不再说话，只静静的站在旁边守着。🜲🆈🍣
方远则按照师父的意思调🟦整状态，放空心🗘神，放松肌肉，静静的在大木桶水里面泡着。
这一泡，就足足泡了三个小时🞓📲，期间加了几次热水才使得木桶里⚒🐳的水一直保持着一个温度。
等到最后一次水变凉☛⛫🝒了💍🐣后，一直站在旁边🗘的徐师父终于开口。
“好了，出来吧！”
听着声音🅿🌖，方远下意思就想站起来，但却发现身上一时之间有些使🐤不上劲，好在下一刻便有一双宽大有力的大手将他从木桶里拉了出来。
被📪🝫🎅捞出来后，方远还没来得及做出动作，徐师父便用浴巾把🏋😟🂭他裹着开始擦拭。
“嗯，可以了，随我出去继续学马步。”
徐师父擦的很🞶😩大力，准确的说很准确🈳🏪，方远觉得自己的骨头和筋都被他捏了一遍，这才算结束，擦完后，徐师父这才对方🍛🈮远说道。
“哦，好，师父！”
方远愣了愣，旋即连忙点头🝌，忍着被捏的有些发疼的身体，麻溜的穿好衣服，跟着徐🞂师父走到了院子里。
…………
“这次你仔细看，看看我身上🞓📲那👐块肌肉被调动，哪里🁻的筋跟着运作。”
徐道长这次直接脱掉了上衣，再度扎起了马步，方远愣了愣，连⚒🐳忙🐤仔细观看。
徐师父仿佛🄔特异的在发力🟦，如此背上的一些肌肉和大筋一直在跳动，鼓胀，从小就跟着徐师父学过筋🜲🆈🍣脉骨骼的方远一看就知道是哪个地方在发力。
“我明白了，师父！”
方远露出恍然之色，☛⛫🝒紧接着连忙跑到徐道长面前，脱掉上衣，回忆了一会后，缓缓扎下了一个马步。
“嗯，不错！”
徐法景点了点头，盯着方远身上的肌肉🜳🆑看了两眼，随后站起了身。
“这里，这里🞶😩，这里☛⛫🝒，都要🝌发力，筋脉和肌肉都要调动。”