琅玺小说>奇幻>甜蜜的惩罚2我是看守专用宠物未增删带翻译 > 第一十零章-八字还没一撇呢!
    第四章七日筑基,好心助人遇教练

    “苏劫,你帮我去镇上买个🀧手机,🔗🀴我的手机坏🂰💟了。”

    第八天,是休息的日子,教练古洋说所有学习班的成员彻底放松一天🂄,睡觉休息,文武之道,一⚏🐖张一弛,七天的辛苦农活已经崩得很紧,必🏝🛀须要放松之后,恢复精力。

    不过乔斯却被自己准备了体能训练计划,要做俯卧撑🊘🐦,深蹲,杠铃,卷腹,平板支撑等各种,🄆🞠🕟他不想浪费时间,但手机又坏了,拜托苏劫去镇上帮他买一个。

    “没问题。”苏劫的训练也没有那么麻⛞烦☜⛴,他琢磨着锄地挖土这一招🂄到哪里都可以练习。

    学校离镇上有五六公里,没有公交车,更别说是🙔地铁了,一般来说,学校的学生想要去镇上买东西,要么就是叫旁边农民的摩托车,要么就是⛲🞔自己跑步过去。

    苏劫吃过饭之后,决定走路过去,一边走路,一边🍁🅋可以练习那锄地挖土🖄的动作。

    最近他琢磨出来的一些这一招的攻防心得。

    锄头举起来,其🞦实是一个格挡的动作,然后进步砸挖下去,就是攻击。当别人对你出拳进攻,你手🈘臂抬起来,迅速架住,再朝前猛劈。

    招架,进攻。

    也可以直接进攻。

    动作很简单,好像普通人打架乱抡王八拳,🕡🋎😊可仔细的琢磨,这一手却蕴含了人的本能在里面,而且教练古洋详细的讲解这一招的发力技巧和训练要点,抬手的时候弧线螺旋,向上钻天,如窜天猴,才可以发挥身体的杠杆作用,而落下的时候迅猛如雷,如鹰扑兔,收回的时候要抓,踩,才可以把土地翻起来,进行深耕。

    这些东西,运用到格斗之中🀧,就有很大作用。

    不🅇过,古洋所针对的,全部🀧都是练习怎么才能够更省力和效率更快的挖土,一个字也没🚣有提格斗。

    好在苏劫善于学习,大量网上找资料,看一些武术名家的视频,同时在当乔斯沙包的过程中领会心得,倒是渐渐琢磨出来了,这一手🁴🉼🌦的确是奥妙无穷。

    就是简单抬手,下落,进⛺🟡🞭步挖翻,似乎还☜⛴有很多变化。

    他🅇现在迫切希望,有个真正的高手能够为自己讲解这一招。可惜的是,如果问古洋,他肯定🜩不会说。

    苏劫看出来⚞了🍅,古洋的武术班,只教练习方法,绝对不会告诉🋱🝄🈤你怎么格斗。

    还🅇是那句话,教你挣钱,花钱的事情,你自己去琢磨。

    一步一挖,出了学校,苏劫就这样走向镇上,丝毫不在乎旁人🋱🝄🈤的眼光。当然,在这里周围,全部都是武校,武风盛行,路上跑步的边跑边🕲🍣🉹踢腿,练习拳击,散打,甚至还有翻跟斗的🅹🋚🙷都有,苏劫这还算是好的。