瞧着自家妃子那一副防贼似的神情，陆🈣⛲辰渊眼皮直跳。⚏🐝🀵
他扶着徐娉儿站起身：“下次就从一刻钟开始，循序渐进🛣。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本就是聚沙成塔的过程，她现在已经十六岁了，早就错过了练功夫最好的时机，只能尽量💒提高身体素质，练习简单的防身功夫。
他伸手抚过她额角散乱的发丝：“跟着朕做一套拳法。”🛣
徐娉儿稍稍缓过劲儿，见陆辰渊神色松动，不由小声🚛🔉⚚抗辩：“皇上，婢妾好累好累。”
能不能不练什么拳法了？
然而陆辰渊却面色一冷：🙰🎁“练完才能休息。”
言罢，😾🕉他站🄈🞴😚在她🉀的身前，长臂一伸，摆好姿势。
徐娉儿知🄏☋♡道抗辩失败，只好乖巧老实地跟在后头，一板一眼地跟着打起了拳法。
陆辰渊教的拳法并不难，动作舒展拉伸，待⚳🕞一套拳法下来，竟神奇地缓和身上的酸痛。
带着徐娉儿打了三次拳法，陆辰渊双♅臂抱胸：“可记住了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉儿照葫芦画瓢地将拳法打了一遍，扬起小脸等表扬：“皇上🕥，婢妾打得如何？”
“尚可。”陆辰🉀渊面无表情，“以后♅每日早上打三次这套拳法，朕会不定时抽查。”
好不容易从乾元宫逃离🌡出来，徐娉儿看🈣⛲了看天色，吩咐桃儿：“直接去坤宁宫请安。”
桃儿搀扶着一瘸一拐🜏🁍的徐娉💉儿，忧虑道：“娘娘，要🚛🔉⚚不奴婢去坤宁宫替您请假，先回永寿宫歇息？”