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叶帆叹了口气，刚🜝🃋吃完饭呢，又要打来打去，他可没这闲情雅致。
不过人家都拳脚送上来了，他也🏄只好看着处🆘理一下。
最先到面前的是一个人的飞踢，叶帆身一后撤，左手抓着那只脚，随手一甩，就把这一百四五十斤的汉子，甩到了另外两个人身🟅上。
“哎哟！”三人摔倒在地，人仰马翻。
紧跟着，叶帆又抓住了一个打过🏄来的拳头，顺势往前一带，又🙌把那汉子丢🅍🅔出了四五米远。
叶帆的身体像是在原地一直来回走动，速度也不快，但就是能够恰到好处地避开攻击🛔🜂⚻，然后借力打力，把这群人都给抛得远远的。
这也就⛖🚗是叶帆没有进攻的欲望，也不想伤人，不然的话，也不会纯粹把他们都甩开。
三五下功夫，🍿🍶叶帆身边所有人，都已经坐在🆘地上，或是从地上爬起来。
一群汉子目☹🄐☒瞪口呆，带着不可思🏄议的眼神，敬畏地望着叶帆。
赵忠也是感慨地摇头，叶帆的实力，实在高出他们不知😽道多少境界了！
宁紫陌倒不意🍿🍶外，毕竟叶帆连子弹都能躲，这群🄇🞯🗬人怎么也不可能打中他。
“我今天特意请叶帆过来，是让他来给你们指导一🃒🗒下，你们要好好珍惜这个机会，毕竟……你们也看到了，叶帆的实力如何”，宁紫陌正色道。
“请帆哥指点！！”一帮汉子心悦诚🂇🌬服地大喊。
叶帆一阵头☹🄐☒疼，小声对宁紫📘陌说：“宁姐，这不好办啊……”
宁紫陌一愣，“为什么？这么点小忙都不帮吗，教一下他⚒🐳们，你的修炼经验🔻🅴，也好让我这队精锐人马能快速成♁🅠长起来啊”。
叶帆说：“不是我不帮，而是他们的水平还处于很低的阶段，🙌用我的修炼方法，他们肯定受不了啊……”
“🍏那你就想个他们能接受的训练方法，打个比方，假设你是大学生，就给他们小学生的教材，这总没问题吧？”宁紫陌说。
叶帆皱着眉头，来回走了几步，寻思道：“要🛟🝩🍵不……我做一个动作，你们按照这动作来，🉐🆜要是一天能做十次，那就算完成🔦🂸训练。”
宁🍏紫陌⛖🚗眨眨眼，道：“一个动作，做十遍？这训练🃒🗒量也太小了吧？！”