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作为一个资深K者，贺珺的理论课是🁘🆆🍗刚出窑的瓦盆，一🕢套🃚一套的。
她仿佛找到了🎥自己穿越的意义——为眼前这😋⛝十来个东夏人民重塑好身材，为他们重拾信心，让他们的人生更加辉煌，更加富有色彩，更加炫丽多姿🝳🏑……
扯远了！她神采奕奕地说道：“你🅞🇫们此刻就如同一个被彻底崩坏的弹簧🐡🁚🆔，想要回到正常，需得勤加锻炼，练胸练腹练大腿，虐身虐心虐二头肌，假以时日，不仅肌肉回来了，连带力量也会有所提高，咱们不靠逐鹿🐉♬天下照样所向披靡。”
她振振有词，说得自己都快信了，心内不禁反思，自己以前🔵🄻是👢不是上过🐡🁚🆔传销课。
李🗲智只执🜣着于一件事，“一个头的鸡常见，这二头鸡……请王妃明示，何谓二头鸡？”
“………”贺珺瞪他一会儿，挫败感顿起，这个时候他们不🔵🄻应该振臂高呼一些诸如“王妃英明，王妃智慧无双，貌美心善”之类的彩虹屁么？
十几双眼睛全都望向她🙁🙎，她道：“花红，去取我的纸笔来。”
她不会用软趴趴的毛笔画小漫画，所以她自己制作了🖟📻☙碳笔，虽然比不上她以前用的各种😠🂵📅画笔，总好过没有。
花红取来纸🗉笔，贺珺按自己回忆的各种K计划简单画了一套《👢七天循🁳🌑环塑形图》。
因为画得简单，在宣洋奇异的目光中，片刻之间一个个姿态怪异的小人儿便赫然🎔立🂨👖于纸上。
“你们，”贺珺点向李智和张尧，“🁘🆆🍗过来看着，这里叫肱二头肌，这儿是腹肌，这里是胸肌，这里……不是你们想得那种鸡，懂了吗？”
李智：“既然不是鸡，又为何称之为鸡？”
贺🗲珺白眼都快翻上天了，什么使命感荡然无存，“它总得有个称呼💣📫吧，难道要叫你的💸🖬手臂肉，你的大腿肉吗？”
众人沉默了一阵，李智道：“王🚴🗪妃说是什么便是什么吧。🃚”
太阳高挂于中天，柳绿过来传膳了，贺珺扭扭胳膊收笔，“暂且先这样吧，够你们用一个月了，宣洋，把这些收好，吃完饭大家传阅研究，不懂的我教你们。🄏☎♷”
“王妃，这些动作……”宣洋不解，他是学武的，内力也在，这种动作对他来🌯说太🂨👖小儿科了。
这些💸🖪动作就🗉能帮助他们恢复王妃所说的二头鸡？
贺珺：“怎么了，有问题？”
宣洋：“看着很简单。”