希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练当助教🞟🕜，🜜🂼辅🝣🌿🄷助她训练。
教🚂🐧练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很🙔🎉难🎤📀，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题⚙👰该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这🉅🄷🂌个时间,🞋距离全国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏🀘☪🂉也开始做准备，自🙔🎉由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练🗳☁让她做准备,他还在努力,让她🄪⛿☢不要放弃。
她也🀘☪🂉不🉅🄷🂌知道有🛼⚊没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加🏞🛋🚹世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯🞋定就没有有教练🐘⛭带时安排得那么紧凑。👩
巩固训练准备比赛,闻夏平日🏞🛋🚹抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏🙳🎜的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。🙄🇺🝪
无论是训练,🛼⚊还🞋是心态，闻夏都难得☯🂻的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来🗳☁,闻夏发现她已经很长很长时间没有休息🏀🖾😑。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什🝩🍳么可做的。
电🚂🐧视打开,按动遥控器一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得🞟🕜很。🝣🌿🄷闻夏甚至觉得有⛴🞩些吵。