可就在这时候，工作室的方向又开始有了动静，而且越来越快嘈杂，越🐺来👏越乱，似乎有一群人在狂奔。
“近点就是好，一分钟都不要！”
“你们等等我，我跑不动啊！”
“哎呀，你们这些男生怎么回🙖事，挤疼我了！”
“对不起，对不起....”
都是一些熟悉的声音，宋依雪听了后，脸上😱总算出现了一丝笑容。正如昨天离开时说的那样，所有人都尝试晨跑一次。
此🝫🎆🎸外，大厨张大宝也跟了过来，💰🕣他曾经作为一名锻炼狂魔，自然要指导大家如何晨跑才有效果，让大家的努力收益最大化。
“来来来，为了不让男生们踩到女🞺🙊🈫生的脚，或🅝🙷者在后面搞破坏，男生🁝🆭跑队伍的前面！”
“大家跟我一起做热身运动，我将在这里等你们，并给你们每🔂♟个人做出指导！”
“相信我的专业能力，若是出现违规者，连续三天都🛥🞠不😛🂅能食用本神厨🁝🆭做的食物！”
说了一连串后，大家总算跟着张大宝练习了😱一系列的动作，并舒展身体，👏让自己进入活动备能状态。
“还真是有效呢，现在我都感觉自己的🎘👕脚更受控制了！”
“是啊，我能清🝅楚感受到全身的肌肉都兴奋起来了！”
“我现在睡意全无，开始跑吧！”
“那么，出发！”
张大宝不知道从🝅哪🄎☂☐儿取出一个哨子，然后用😱力吹了一声。
顿时，跑在最前面的风万里和廖飞翔两人立刻爆发出自己的速度来🜱，争先👏恐后，死活要争个第一名。
“大家不要竞争，我们这晨跑不分名次🎘👕，也不分圈🌩数，纯粹是半个小时的晨跑📈😶🅷运动！”
“现在你们需要节约体力，不然接下来的几十分钟会十分难☡🀺熬！”
张大宝大声提示着，但两个人就像两只老虎，一个不长脑子，一个不长耳朵，跑得很快，根本不管张大🄑☠宝的温馨提示，一味往前冲着，谁也不想落后于谁。