说着阿权就先端端🕧🌂正正的😐🀞站好，抬起右脚让两脚的距离跟肩膀同宽。
他双手轻松抬起，十指自然撑开，像是抱着一个大球，两个膝盖📧🝏微屈。
这一点跟少林的四平马步桩功区别很大，就光是脚下功夫，少林桩功就要求深蹲，也就是脚下的跨☿🅆🄑度要达自己脚长的三倍。
他们考试的时🏕候用的马步姿势，跟混元桩有些差别的，混元桩即浑元桩，为百桩🅬之始，📲🞳😊其它众多桩法皆由这个桩法演变而来。
阿权做着动作的时候，学生们也跟着做了起来，于是他微微一笑📧🝏“很好，大家全身放松，双眼平视☿🅆🄑远方💛。”
“记住，要放松，🕧🌂这样才能卸🌇☩🂁掉身体的僵滞之力。如果不放松，不仅不能去掉身体的滞劲，还会增加新的僵力。”
“混元桩每天练习半个小时，一个月之后增加到一🐳🝁个🎈小时。”听到这里众人不禁哀嚎了起来，因为练☏⚆🏍习桩功是一件很辛苦的事情，更何况以后是一个小时。
阿权也不生气，🚀🐕继续说道“其🌇☩🂁他时间大家自由活动，你们想去哪里干什么就干什么，想去哪里玩就去哪里玩！”
先前大家伙都愁眉🕧🌂苦脸的，但是听到这句话都喜上眉梢。
只是苏敏有些不乐意了，从小到大阿权就对她特别严厉，每天基本功完毕她还要🅬学习其他的剑🛼法招数。
想到这里她心里就有些纳闷了，师父这么放松大家是为了什么🄯，看来她心心念念的轻功📲🞳😊，怕📭🞃👝是没有一点要教的苗头了。
于是苏敏叹了🏕一口气，但是身子却没有动，继续练习着站桩🔬🃬🚷。
以前在学校的时候，苏敏和王子成两个人就经常在跑步之后练习桩功，当时王子成还觉得苏敏的姿势☏⚆🏍不标准🄕♆，如今看来是他自己孤陋寡闻了。
萧景寒学🌄习截拳道的时候，扎马步也是其中要求之一，但是姿势📧🝏跟这个不一样，所以站桩的时候有些难过。
而文爱🉠🈰🁾媛因为没有基础，所以站了几分钟🎤📅就微微颤颤的，👊🖶但是她咬着牙坚持着。
“双脚距离宽了。”
“手，手高一点，你这么小♻🍢的🌇☩🂁距离🕿是想抱西瓜吗？”
“屈膝，不是让你深蹲，起来重新做！”
……
在这半个🌄小时🏕里面，阿权纠正🌇☩🂁这每个人的动作，动作稍微有些偏差，就是一顿鞭子落下。