学完换气,江亦琛又教了她腿上的动作,蛙泳步骤比较简单,换气学会了就是腿上的动作,然后手动作,紧接着🃎就是联合起来,腰腹用力,保证自己能够浮在水面上。这是最简单的入门级别,一般人学会这些也就可以游泳了,其他并未多做要求。
江亦琛🜏🁈教完🌐♺她问“我刚才的话,听明白了吗?”
顾念点头“明白了!”
“你复述一遍。”
好学生上课是认真听讲的,然而顾念👐🈂刚才心思不知道飘到哪里去了,出神了一会都被江亦琛逮到🙁了,她无奈想糊弄过去,随便扯了几句,江亦琛又好脾气🆊🍴地跟她解释了一番。
顾念“我这次听会了。”
江亦琛点头🌐♺🌐♺“🉆🅃那你先用浮力板,练习退步动作。”
“好啊!”
江亦琛从岸边拿了块浮力泡沫😽扔到水池里,“先朝前游,我跟着你。”
蛙泳最重要的就是腿的姿势,要是双腿🙡发力不到位,那基本☼上是游不远的。前面是深水区,江亦琛怕她出危险就让她游到一半往回游了,她的姿势🍖虽然不够标准,但是却也已经能将自己推出去了。
她🔳🄨⛩游了一般往回走,从水⛁🗛🜘里出来“我会了这个好简单。”
江亦琛猜测她以前应该是有过游🅝🙿泳经验,但是不经常下🛱☥水,不然也不会如此流畅,他想了想“你🙁把浮力泡沫拿了。”
顾念抱着“那还是再等等。”
“试一试吧!”江亦琛“手臂的动作我也教你了你试着将动作连🌵🃞起♽🍵🌞来,看能不能浮起来。”
顾念瑟瑟发抖。
她有🖤🔢种自己还没有学会走路,江亦琛就已经开💥📽☯始让她跑步了。💪
江亦琛从她手里📷抽👬掉了泡沫,“你先看我示范给你看。”
他游了一个换气的距离站起来“就这样。”
顾🔳🄨⛩念深呼吸一口气,一头栽进水里面,试着换气然后蹬腿游出💪去,结果腰腹没什么力量,这🟊直接导致了她沉下去。
江亦琛急忙拖着📷她👬,让她浮起来,不过她还是呛了口水。