二十分钟后，大家的身上都大汗淋😫🄘漓了，全身发红，而最具靓丽风景的就是莎拉波娃了，衣服贴着皮肤，，更显美惑。
张峰都不🆀🌝由得看了一眼，但也只是一眼而已，这是他🆏的本能，莎拉波娃看到了张峰在看自己，心里美滋滋的，自己还是有魅力的嘛。
但是面对那些学🜼员，莎拉波娃就没有这么想了，🆋🎁怒道：“看什么看，再看把你们的眼睛挖出来！”🌦🁙
他们赶紧收回眼睛，注意力转到张峰的身上🎶🕥了。
教🖝官一直在做俯卧撑🃩，而且节凑都没有变过，这让他们佩服不已，也想有这样的耐力。🏧🜡
想有这样的耐力，就要好好地跟教官练。
到了这里🆀🌝让他们信心🃩培增了，在他们看来只要跟着教官训练，就能有教官这样的😧🃰实力。
三十分钟后，他们开始难受了，🕽🏂呼吸开始急🎶🕥促，氧气🆏不起。
在张峰的细节安排下，普坎已经让人准备好了🗳☈♄，就在这个时间开始在桑拿房里释放氧气，保证氧气不会使里面的温度降下去。
还能保证学员们有充足的氧气。
几分钟后，他们好受一点🟌🛲了，但面临的就是热量了。
他们的身体从来就没有长期地🜞受过那么高的温🗳☈♄度，就好像在蒸笼里面一样。
在五十分钟的时候，有人倒下了，立即被送出去，他并没有坚持到🟡🞨🖩一个小时。
这会儿张峰说道：“在这一项训练中倒下的，并不会被淘汰，但也不会减少这一项训练，在倒下的人身体恢复之后，要继续进行这一项训练🖡，除非你去普坎🎲🕃的房间喝咖啡。”
“🖝是，教官🂏！”他们还是斗志昂扬，因为张峰的俯卧撑并没有间断过，莎拉波娃深深地被震撼了。
教官都能如此训练，他们有什么资格🝧🍦不坚持？
到🖝了这里，靠的不是身体的承受能力了，而是意志，人的意⚵🕰志是需要激发的。
十分钟🁙很快就过，他们已经虚脱了，因🙇🈓为🂓身体的水分严重流失。
如果他们再不补充水分的话，会死掉。
挂在门口上的时间归零🁍🄞⚒了，大门打开，一股寒气浸入，使得他们打了一个寒颤，😧🃰昏昏欲睡的人立即被惊醒了。