“饮🎒🐝🀷食这一块你能说得更详细点吗？”沈明月感觉做警察时养成的不良的饮食习惯对她的健康也有不利的影响。
陆晨阳笑着说道：“具体来说，要少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃👋核桃、蘑菇。另外人体如果缺乏b族维🞚🔮生素、维生素c或钙、镁等矿物质，前列腺素e的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现病变，所以要预防乳-房肿块，就要及时补充维⚔生素、矿物质。”
沈明月点点头，笑道：“我会注意的。”
陆晨阳觉得这样聊下去，很像医生和病人的沟通，简直辜负了这个良辰美景，他把两只手放在沈🅢明月饱满丰硕的胸部上，嘻嘻笑道：“平时应该经常按摩乳-房，但按摩的时候动作要轻柔，因为乳-房比较脆弱，动作太粗暴的话很容易伤害到乳-房。按摩乳-房不仅可以缓解不适，还能预防乳腺疾病的发生，最大的好处是可以丰胸。”