可以说，努🍈🆊米底亚精锐武士他的每一皮鞭子下去，基本☣都能够让老雷，发出一阵痛苦到极点的牛吼声。
那🟡🞯🗩种火辣辣的疼痛🚭感实实在在，但鞭打过后的每一条血迹红痕，都会🌿在极短的时间里消失无踪。
这也是雷震天为什么毫无怨言，继续咬牙忍受🗫🞣训练的主要原因。
疼！简直疼得要命！
但这种只对精神有刺激，对身体却无害的疼痛，所刺🛌激出来的巨大潜力，也是无穷的。
“坚持，……继续坚持！”
雷震天咬着牙，不断告诫自己。‘虚无训练者1号’给他带来的耻辱感，老雷是一🈶🂱💧点也没有忘记。
而且他也并不准备，在这个虚无世界里永远地🗫🞣呆下去，而要想出去的唯一方式，只有刻苦训练，打🁪🈨败那个水货‘汉尼拔’。
雷震天完全凭借着一股不屈的精神，咬牙挺过了耐力训☣练。
但紧接着他所要面对的是难度更大的力量训练，🃠🙌到了这个时候，鞭子所能带来的刺激已经很小了。
那种熟悉的火辣⛾辣的疼痛感，雷震天早就麻木了，只能为他增加一点麻痒的微小感受。
……直到老雷看见，这个黑皮肤的魔鬼教官，十🃠🙌🃠🙌分淡定地仍掉长鞭，举起了他手里的重矛……
“我擦！”
…………
二、力量训练。
1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不得休息。
2、小🌮腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休😽息。
3🟡🞯🗩、🉀🄌上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。引体向上6个一组，做5组。
4、腰腹力量训练：仰卧起坐带转体📭，20次一组，做3组。
雷震天之所以能够完成这些力量训练，完全是因为他忍受了常人所不能忍受的精🆕神折磨，**疼痛所带来🕱的📇😲巨大刺激，激发了他所有的潜能。