就这样从那天晚上说好了以后，第二天陆满就针对不同年🌸龄层开始了日常的训练。
除了早上和晚上的打坐感受天地灵气，引灵气入体外，其他训练时间做的都是体能训练，🛁比如扎马步两个小时，挥拳几百次，到山后的溪边挑水。
这🜾些体能训练针对最严格的就是队伍里几🆭💲🕰个少年人，因为他们最有潜力。
夏小玉和唐湛也跟着参加了训练，至于渺渺她似乎有自己独一套的训练方式，反正其他人看她每天练习一套🞤🖃掌法，没几天就和陆满到空地里过招去了，看得人又羡慕又不解。
一个星期下来最先坚持不住的就是体弱的老年人们，他们多站一会儿就会头晕，那天爬上山几乎要🌺🄉了半条命，现在🁫🈰🁺都没缓过来。
陆满对他们也没有强求，灵气引入体💉🐂☦内肯定能滋养身体，但不是绝对的灵丹🛴妙药，🍎🕞这些老人寿数体质都到达尽头了，再怎么锻炼也不可能健步如飞。
当然有一部分身体比年轻人还健康🍲，早些年吃苦耐劳走到现在的老人就比较能坚持了，陆满也🚶适当的减缓了他们的锻炼，让他们慢慢适应，如果他们能坚持到底🍛，或许会走的长远一点。
至于中年和🎥📌少年人♨想偷懒的，陆满一律只劝诫两次，两次过后就任他们自由划水了。
就这🝄样日子过去了快一个月，不少人终🚠🔱于学会了引灵气入体。
虽然陆满告诉他们这才是踏入修行的第一步，但是他们还是高兴的不得了，努力了这么久总算看到一点成🞷😵效。
大家喜气洋洋的出去在后🔾🆒山采了不少💉🐂☦💉🐂☦野果，又将庙后头种着的蔬菜摘来，做了最后一顿有滋味的饭菜庆祝了一番。
之所以说是最后一顿，是因为陆满储存的还有村民从村里带来的调料都吃的差不多了，🅨🉇再🛁不弄点补给众🎌🏭🝔人就要吃白水煮土豆了。
这一个月每天都很累很忙，虽然有些小摩擦，但也平安无事的相处了下来，尤其是看到夏家姐弟并没有突然变成青面獠牙的怪物，气氛基🕼🏀本上就和在村里差不多。
夏小🝄玉除了跟着陆满做最基础的修炼，叶不回也会给她⛤🜛开小灶教她最基本的格斗🝡🌯。
当然不能厚此失彼，小号陆满发现🍲男主唐湛在符法上🜄很有天赋，也经常把他揪过去🍎🕞补课。
当然是不是真的有天赋，那不全♬🚝凭大魔王一句话，没有天赋也能给你制造出天赋来。
【哈哈哈硬核大魔王】
夏家🝄人的症状还是没有好转🕈，他们现在就和聋哑人差不多，说话全靠比划。
他们依💮旧不🎥📌敢靠近或者说不关心夏小玉，倒是来找了渺渺几次，🝤不过渺渺也没有理会他们。
这一家人从骨子里都烂透了，扒着闺女吸了🍗一辈子的血，包括她占着的这具身🏾☃体夏小龙都没教好，如果不是死的早，估计原♒🇶剧情线里也会是一个烂人。