陆🜖🂇羽并没有如他想象中的那般鲁莽，而是一屁股坐下，顺着倾斜的坡度往下滑行。
一直到了山下平地，他才背负大石站起，迈开沉重而坚定的步伐，一步一步地往前。🌡
而每一步落下，他都似乎刻意用了些力。
洪武又是皱了皱眉。
随即他的脸上，就露出了欣慰的笑容。
他这个弟🎎🏾子原来是想利用这种方式，震荡肉骨。
而不是如他想象那般，背着石头去跑。
要是这样，他倒是没什么好担心了，陆羽并🐮🃎非是死脑筋地盲目修炼。
此时的陆羽皮肤通红，青筋突冒，而随着🔫🃥他一步一步地迈出，体表🚲🗔🛗又开始弥漫出一股氤氲之气。
那是🞤🖆真气在他的经脉内剧烈运转，从而🁗散发出来的热量所致。
他已适应了，🈜⚮或是说已不满足于正常地去跑。
在他背着蒋汉义回来的时候，他就发现了这个问🁗🅻题，负重去跑的修炼🖺🗪🞙成效，更高。🜭🅜
唯🜖🂇有这样，才能在极限的边缘，刺激到自己的肉骨，以及促使真气的反哺。
刚刚接触横练之法，他倒是🏈没有这种感觉，可是🁗🅻随着肉骨强度的提升，他渐感体内真气捉襟见肘🙚🕚。
所以负重去跑，一来能够更透彻⛎地淬炼肉骨，二来又能修炼真气，简🖺🗪🞙直是一举两得。
他没有理由，部选择这个修炼方式。
然而，尽管他是在山谷之下的平⛎地行走，路况却依旧不好，准确的说根本就无路可走。
入目之处，尽是杂草乱石。
每一步，他都必须小心翼翼，每一步🅹🚚，🁗这地面上都要留🁠🖱下一只深深的脚印。
洪武凝望着陆羽😩背负大石前行，孤独而坚定的背影🌩🁲，不由百感交集，重重地叹了口气。