“罗教练，请您严格训练我，拜托了。”
阿特洛珀斯看着认真朝着她说话的米琪点点头“我先看看o……容教练给🄌🝮你安排的内容。”
接下来的几天，阿特洛珀斯就按照容奕安排给米琪的计划进行训练🀻，不过她发现，这个叫沈娉婷的胖姑娘👳🌽倒是很有毅力，一些🈲🂑话也很对她的胃口。
既然这是oss亲自教的学⛺员，即便不是他们神战院的，但是也算是同门，所以阿特洛珀斯也认真起来，开始给米琪纠正一些问题。
阿特洛珀斯是认真按照他们神战院的指导方法，也幸亏米琪之前已经打了一段时间底子，加上这么多世界经历过来，对于体术也有一定的理解，所以才能够明白阿特洛珀🍃🅚斯的意思。
“没错，就按照这样，保持⛺住，不要塌腰，保持十分钟。”
“罗教练，十分钟对我来说太久了吧？”
此时的米琪正在做一个很耗体力的运动，变体支撑，比平板支撑的难度还要提升两个层次。
虽然米琪也算是挺能忍，几乎安排的内容都坚持完成了，🅠但是这🅲个动作她这才刚摆好，已🖹经坚持不住了。
“那今天先一分钟好了。”阿特洛珀斯似乎也才想🄗♔起来，自己训练的人是什么样的人。
因为最近和米琪的沟通太🉀🄑顺⛺利了，加上米琪的忍耐🄗♔力也很强，她差点就以为自己在神战院训练新成员。
米琪此时觉得，简直是度秒如年。
经过十来天的训练，米琪的体重虽然变化不太大，但是体脂已经下降了很多，身上也能🃘😃⚓够🖹明显看出一些曲线了。
可即便如此，这样的体式也很难坚持。
“再坚持十秒，马上就好🉀🄑了。”阿特洛珀斯看到挥汗如雨的米琪🅲，开🏡口鼓励道。
总🌕算结束了⛛🛆今天的训练，米琪都快爬不起来了，不过还🝐是礼貌的朝着阿特洛珀斯开口“谢谢罗教练。”
“你很认真。”阿特🌚⛎洛珀斯其实还有半句话没说如果她接手的时候，沈娉婷是正常体重，按照她这种吃苦努力的程度，她都能给她速成一个杀手。
当然了，速成的杀手肯定不可能接什么大案子，但是一般情况下也绝对😳🅙没问题了。
昨晚汇报的时候，容奕还很惊讶，阿特洛珀斯很少会夸奖人，没想到她倒是给米琪说了不少好话。
但是🏲🝽，那边的情况目前还没处理完，所以还需要一个星期左右。