琅玺小说>奇幻>官道红颜小说 > 第一章 疯狂收缴
    江彦海认真的给黎若🕻🎱🔺白制定🎈了一个训练的方案,从最刚开始到最🐐⚥后达到的程度,整个过程并不是很难。

    甚至可以说是很容易就可以达到了,毕竟黎若白的年纪才刚刚21岁🉳而已,维持这个计划的话,她大概在二十四岁左右,身体几乎就可以说是一个人最健康的状态了。

    很多女孩子有痛经之类的,其实还是因为她的身体有很🛈多隐性的小毛病,而这些小毛病很多都是坏习惯📬🝻🐘造成的,只要你能够坚持锻炼,让你身体免疫系统,以及你的身体维持一个非🂔🎣常健康的状态,这些症状都会消失。

    只不📓🚙过这需要持之🛘🜮🅤以恒的坚持,可以说百分之九十九的人做不到坚持。

    毅力这东西听起来🛘🜮🅤很简单,🎈但是想要日复一日,年复一年的做下来,真的非常非常的难。

    就包括很多军人都是如此,在军队的时候,对一些普通的部队来说,其实训练并不过分,这🞪样的训练对身体也是很有好处的🏼🟚🝪。

    但是等退伍了之后,过几年你再看他,也是各种发福之类的,维持不了在🝬🎑部队里面的几块腹肌的日子了。

    这🏞🛏🛖个花花世界有太多诱惑我们大家的了,比如一个作家,也⛛🛇许他早上起床的🜘🂙时候想着,我今天上午就写一万字。

    当他打开电脑之后,顺手打开了聊天🄇🞭群,直播网站,b站视频,心里告诉自己,我看看新闻,这对我写作有好处,于是,等他将这些“好处”给看完的时候,一看时间,哇,午饭都忘记吃了。

    吃过了午饭,就变成了,哎🎈呀,中午了,困了,睡一觉有助于下午🐳🃹🜰精神好,下午🉤🉖🇖起来干活。

    下午一起床,哎呀有人网🇇🖝📧络上叫打麻将,算了,玩两把,他们三🐐⚥缺一,就当陪他们了。

    到了晚上,一天马上快要过去😚🁾🋛的时候,哎呀☞🀤,🝽🐦🂇还没干活呢,赶紧干活了。

    于是晚上凌晨之前🛘🜮🅤,终于掐着点更新🄇🞭了,喂养了那些嗷嗷待哺的读者,睡觉的时候,🞤🖃🐀躺在床上给自己打了个气“我明天一定上午就开始写!”

    当有一天晚上他凌晨没有完成更新的时候♾🎃,第一次他会愧疚,找个借口,我今天难受,或者网络卡了,家里停电了,明天补更。

    第二天他因为愧疚补上了更新。

    当第二次,第三次发生这样的情况,当他有一次第二天没有办法补上第一天更新的时候,于是他开始破罐子破摔了,最终哪天🔽🆃🌴断更了,也连个解释都没有了,因为他已经习惯了。

    至🏞🛏🛖于评论💴🖈区什么的,反正我不看,你们骂我我🝽🐦🂇就不知道。

    所以,人永远不🀪⛋😹要给自己第一次,当你给了自己第一次🛈的时候,后面🉳就会有无数次等着你。

    纵观每一个强者,在某个方面😚🁾🋛,他绝对是一个🝽🐦🂇极其自律的人。

    换而言之,一个可以极其🇇🖝📧自律的人,就算是他不是什么很♊🆩💏大的成功人士,但是混的绝对不差!