良久，他才慢慢地站了起来。
“师父。”魏炎低声道。
程琼点了点头，见他并无大碍，🗲🟤接着又说道：“下面开始训练下一个。”
魏炎一听不禁吓一跳，程琼眉头一皱，怒道:”练武最忌三心🜤二意，你要是害怕了现在后悔还来得及。“
“炎儿知错🂑了🈢⛬。请师父原谅🖈🐪。”魏炎乞求道。
程琼没有说话，随即便开始做起俯卧撑。
魏炎一瞧🏛惊呆了，一根手指，一根手指支撑这么重的身体，这简直太不🄣可思🖓议了。
他的双眼都快瞪出来了，程琼抬起头盯着魏炎道：“做这俯卧撑的关键是腰，腿成一条直线；屁股不能上翘。当🝋🉣然你现在还达不到为师这个水平，你得从最简单的做起。”说着便给魏炎做了个示范。
站起身🖹来的程琼板着脸☖⛃🗬说道：“现在你来。“
魏炎双手撑地，便开始按照程琼说的做了起🏌来。
第🌔⚛💃一🞆👻下，第二下，魏炎☖⛃🗬感觉这比刚才扎马步强多了。
“屁股向下压。“程琼用木🖈🐪棍指着魏炎喝道🏌。
渐渐地魏炎的速度放慢☖⛃🗬了，他的两条手臂仿佛绑在了巨石般。整个身子此时也沉重无比。
“快点“程琼大喝道。
这一声大喝，魏炎的频率🟦🟗又快了起来，仿佛冥冥之中有一股无🜤情💆的力气般。
可这仅仅待续了一小会随即魏炎的速度又慢了下来，他的脑海里又不禁又出现了他父王的身影“说什么也得坚持下去，魏炎啊魏炎，难💯🕚道你就这么轻易认输吗？难道你不🆄🍁想证明你行吗？难道你……”这些念头在魏炎的脑海里一闪而过，随即他牙齿睁睁做响便又加快了速度。
这时程琼在魏炎的对面也做了起来。
“一”
“二”
“……”