姜诺和母亲聊着聊着，母亲就睡着了。
清晨5点清风和🈩金子，真的过来喊门。姜诺和父亲母亲一人穿了一套休闲装，从家里出🞘🔙🁀来。🕂
“金子，清风你们好早啊！”
“陪着叔叔练剑，我有责任感呀。”
“今天我也要学，让金子和江诺教我。”
“那太好了🗹，姜诺一心想着让你们二老踏上修🕌行路。”
“走，咱到🗹前面一个小广场，那儿地方比较宽🕌。🆎”
“叔叔阿姨，你们先像我们一样⛱盘腿坐下，然后两手放🂮💆在膝盖上先感觉感觉气。”金子在🌺在那里闭着眼练功。
“有啊我这一闭眼就想就感觉身体在摇晃，就像🆎个不倒翁一样。”
“那就很好，说明你们二人已有其感，每天睡前，起床前都盘腿打坐一会儿，这样有助于我们🆝身体气血运动加快，也有助于😵🅭大小周天通畅。”
“🖘💼🗍现在我📛🛥🞜们先盘🈩腿打坐15分钟，放松一下心情，请跟着我的语言。”
“首先放松你的脚趾，然后放松你的脚面，脚底……放松我🚦🕩🌓们的小腿，膝盖，大⛀🗗腿……一直到我们的头顶放松。现在什么也不要🞂想，就这么自然的呼吸。”
就这么安静🗹的坐15分钟，一👥想自己变得雄伟高大，坐立在天地间。然后再尝试着唤醒身体名个部位。
见面就到了清风交剑法的时间，清风先又交了，让姜诺父亲打了一遍昨天的5式，然后再交🕂5式。学习的很快，🙷半😩🄃小时之后又学会了，看来不用等到下午钓鱼，我们吃过饭就可以了。
姜诺也拿出自己的秋水剑。金子体贴的从储🔉⚜💏物之中，取出一柄木剑递给姜诺⛰🞃的母亲。🄝
“刚开始练，可能不太适应，先用木剑练🐈♟安全。”
“木剑也挺沉的！”
“这剑非常好，母亲练了就知道。此🖋👄名🂷📞为铁木剑。🏥🜊”
姜诺仔细的教母🈩亲练剑，一招一式一丝不苟，就像母亲小时候，教她🂱💤学习一样。而金子就站在姜诺母亲的旁边，用😩🄃手给她订正着，剑的姿势。
只学了两式便有点气喘吁吁。“来，我们今天早上就练这两招，等过🂱💤一会儿，父亲他们去钓鱼🆝，我们在院子里面练。”