夜半时分，山风吹来了淅沥沥的一阵细雨。
山洞里，田宁和🞇👾🎢踏赞铺盖着买回来的新的被褥，甜甜地睡着。
两个孩子都累坏了，雨夜里睡得格外地香。
田宁的生物时钟已经完全恢复了正常。
洞外🐻🅅刚刚几声啾啾的鸟儿，他就睁开了眼睛🞀👂🆆。
瑜伽冥想和吐纳循环之🀽🂐🎀后，轻手轻脚地起床，准备到洞外开始每日的晨练。
一转头，踏赞咕噜一下从床上也爬了起来。
一边揉着眼睛一边嚷🗜🜛嚷着，“我也跟你去练功夫。”🔄♪
田宁看着，心里有点心疼🔹🅣🈖，因为他知道踏赞这两天比自己更累，也更不习惯起得这🀜么早。☃☓
同时，他也特别为踏赞高兴。
因为他知道了，踏赞非常想好好学习，🝬🎏非常想成为🛞一个超凡者。
把踏赞的手端起来看🗜🜛了🀽🂐🎀一下，昨天还是出着血的🌎地方，都已经痊愈了。
“好的，走，我们一起。”
兄弟二人来到洞外，踏赞有样学样地模仿着田🄫🀣宁，活🔄♪动开了腿脚之后，一起跑了半小时。
田宁已经微微出汗了，热身好了。
田宁开始要练起拳脚了，踏🏅🗭🞶赞终于等到了这个时候。
“田宁，教我吧。”
田宁🐻🅅想了想，是🞇👾🎢啊，就从今天开始教踏赞一些武功的基础吧，给他将来的发展打个基础。
“来，踏赞，这里，是最重要的一个穴位，丹田，尝试♝一下，用丹田呼吸…👴🍀…哎对……。”
“而这个姿势呢，是马步，蹲马步很重要，可以让你的下身稳健，功夫才能扎实，你做🕘一下。”