琅玺小说>奇幻>在教室里揉老师的胸动态图 > 23章 、老牌结婴
    陈凡带着赵悠🍵🌠依将一些生活必需品给采购齐全,顺势在外面将晚餐给解决掉,毕竟非常机上飞行了18个小时,国际航班⚓上的🁺🊶飞机餐陈凡可是见识过的,这个时候再让赵悠依陪自己一起吃营养餐那可就实在太过分了。

    中途陈凡询问🍵🌠海莉要不要一起,被婉拒了,说什么赵♉🆣悠依今天第一天过来,你们两人好好过一下二人世界之类的。

    陈凡和赵悠依两人赶回来之后,陈凡帮忙一起整理床单被褥,然后让赵悠依去舒舒服服的泡个澡,自己则是进游戏室和🋣🛌海莉一起观看科比的技术动作分析。

    看到途中,🙒赵悠依已经洗漱一新然后切了一盘新鲜🜱🅻的水果进来,放到桌子上,对着陈凡和海莉展颜一🂊🍄🅡笑,自己则坐到后面玩手机,也不打扰两人。

    等看完视频之后,陈凡笑着询问:🟠🞟“我们两要去吃营养餐了,你这边要来🀪一点吗?”

    “好啊,一直都是听说营养餐,却从来没有品尝过,不过不用专门给我准备一份,我吃🉶你的就行……”赵依依点头说道。

    三人又回到一楼厨房,因为晚上的营养辅餐🔸🅖是爱德华提前准备好的,陈凡只是稍微热一热,然后在准备一份高蛋白奶昔就行。🁺🊶

    奶昔倒还好,赵悠依还能接😀受,没有味道的小份鸡🜱🅻🜱🅻胸肉,全麦碱面包都是皱着眉头吃的,蔬果沙拉也是,并没有添加任何沙拉酱。

    “夜宵的⚷营养辅🛬餐味道其实还算好的,并不像正餐那么难吃……”吃饭看🀪着赵悠依那皱眉也依旧好看的面庞笑道。

    赵悠依吐了吐舌头:“我之前只看到运动员人前光芒万丈的光辉形象,现在只是从饮食上就看出来背后默默付出的艰辛了!陈凡,明早我和你们一去训练吧,你们训练,我就在旁边看着,🝃🈜⚶可以嘛?”

    “额,凌晨4点10分出发,你起的来嘛?”陈凡有些不忍地看着赵悠依,没必🎩📯要🀤让她也跟着自己受苦。

    “我要调整成跟你一样的作息啊!而且我过来就是为了想和你多呆一会儿……”赵悠🚀🐔⛋依面带笑容的看着陈凡。

    “咳咳……”赵悠依和陈凡两人都还沉浸在🔸🅖甜蜜的氛围之中♽,结果海莉此时却被营养餐给呛住了!

    “呃……你🙒们继续,我先回房间吃,你们慢慢聊,陈凡你吃完碗就放在那吧,我会洗的……”海莉脸色被呛得通红,起身准备离去。🍳🌈

    “有自动⚷洗碗机的……”陈凡甚至还接着海莉的话说了下去,让离🝙🋤开的海莉脚下一个踉跄,差点摔倒。

    第二天凌晨🙒3点半,陈凡先是给自己准备🌙了营养早餐缓解身上的饥饿,然后作了个简易的三明治,用🂊🍄🅡的都是健康的食材,然后叫醒两个女孩子,让她们洗漱一下,该化妆的化妆。

    等他们赶到训练场馆的时候,正好是凌晨四🔸🅖点🁁半,陈凡带着赵悠依给奎克等人一一介绍,随后便开始了训练。

    第一阶段投篮训🛬练,因为涉及到出手速度和身体姿态的调整,所以之前两天训练的命中🉶率受到了影响,命中率都不是很高,不过今日不知道是不是因为有赵悠依在一旁观看,陈凡的状态竟然好的出奇。

    奎克甚至调侃陈凡,应该给赵悠依也发一份薪水的,赵悠依什么事情都不🀪用做,只要往旁边一坐,就这么默默地看着,效果就顶的上他和罗德尼的⛫连番讲解和指导了!

    面对奎克的🙒调侃,陈凡脸皮很厚无所谓,甚至还为此沾♛沾自喜,赵悠依倒是脸色通红,不过眼神里也藏着按捺不住的欢喜。