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猎鹰的泥鳅挠了挠头，预感不祥地问🗂😶道：“什么是🜂常规三件套？”
胡半仙立马友情科普：“就是俯卧🗾撑500个，仰卧起坐5☴🃥🙹00🁗🅸个，端腹500个。”
猎鹰六人组：“……”们是魔鬼吗？这还常规三件套，那要是不🁗🅸常规呢！！！
“愣着干嘛，开始吧。”霍彦霆云淡风轻地说道。🜂
雷霆五人组外加苏蔓早已习以为常，围着🙕餐桌，纷纷做了起来。
而猎鹰众人则踌躇不定，想拿霍彦霆不是他们队长一事找借口，可是一想到雷霆的实力，猎鹰六人表示雷霆能做的到他们猎鹰也不在话下。
于是这个半夜☗⛊😩三更莫名🄸🂓其妙跳出来的加练插曲🙧🌳🃍居然没有一个人持反对意见。
霍🄻之睿🄖：“……”还是上楼，洗洗刷🗂😶刷睡了。
刘妈：“……”附议。
守卫小关：“……”继续附议。
待其余“闲杂人等”都散了之后，整个空间突然变得🃫🚰🗂尴尬起☴🃥🙹来。🁗🅸
此🄻时的霍彦霆巴不得这些“助攻手”能给他递一格台阶可以☴🃥🙹顺理成章地带苏蔓上楼休息。
可大伙边做俯卧撑，边互相使眼色，🗂😶🗂😶就是不敢开口。
这时，霍彦霆微咳一声：“我作为队长，应该以身作则，⚨📿♂所以🖷，苏蔓，上来！”
苏蔓：“……”
雷霆五人组一边做俯卧撑，一边往后方退了退。
猎鹰六人没见过这样的新奇“玩法”，愣是抬着头看向一脸严肃的霍彦⚦霆。
“想哪去了！就是负重练习，另外别想偷懒，日常加练该跟上还是得跟上。”霍彦霆详细指示🛷道。
苏蔓：“……”