脚尖勾在单杠的钢管上，凭借腰部的强悍力量，约纳斯双手抱头，一上一下地向上👔做着屈体向上。
这种锻炼不仅可以锻炼腰部力量，更能锻炼腿部的力量和控制力，只是大部分人连脚尖勾住钢管都做不到，更别说屈体🄲向上了。
在他的身下，有一个厚达十厘米的软垫，可以防止他摔伤。而在他的身边，还有一个保镖随时准备🏡🛪着🝽🐥🁼接住他。
“约纳斯哥哥，你在干什么？”
约纳斯停下了动作，身🞇👾子倒垂下来，眼前是倒过来的加里⛞🛞🝝布埃尔。
加里布埃⛕🚔尔今年已经🏤🜇⛬七岁了，她从小被哥哥姐姐经常欺负，虽然是家里最小的，却要比九岁的小汉娜还要老成。
他🞑📝们两个也是最好的朋友，每次分开，都要大哭一场。
“我在锻炼身体，你怎么起这么早？”
“我要去看大熊猫🐠🁏，还要一个跟汉娜一样的大熊👉🕿猫玩具。”
约纳🙷🏃🗖斯屈体上去，伸出双🅯手🜁抓住了单杠，然后脚松开，身子就垂了下来。
“罗沙里⛕🚔，把软垫拿回去好了，我不用照看了。”
“好的，约纳斯。”
罗沙里是约纳🐏⚣斯从瑞典返回之🄵🁹后，暂时提拔的保安主管，卡利斯勒实在脑子有些不够用，只能当打🏡🛪手和挡箭牌使用。
罗沙里虽然来欧洲还不到两年，但是已经能说🅍🅔🆒一口流利的英语和德语，人也比较聪明，忠诚度也是值得信赖的。
他的梦想就是能跟普洛夫一样，把自己的家人带来瑞士生活，👨自己也🛒能成为一个像普洛夫一样的🂱💣主管。
所以，即⛕🚔使出门给约纳斯当保镖，闲下来的时候，也在一直看书学习🛒。
约纳🙷🏃🗖斯从⛕🚔来不🐏⚣会吝啬给手下人机会，只要他们争气。
罗沙里扛着垫子走向了警卫室，约纳斯这才摘下了单杠上的毛巾，擦了擦汗，🜳坐在了草地上。
加里布埃尔💃还满怀希🏤🜇⛬望地看着他，她晚上似乎没有睡好，眼睛还有些红肿。
当她用这种纯真的期盼眼神看着约纳斯的时候，真是让他的心都柔软起来。“你乖乖听话，今天我不仅给你买个大的，还再多给你买🃤🙯个小的。”