催眠疗法是指用催眠的方法，使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍的一🜌种心理治疗方法。通过催眠方法，将人诱🆀🌟⛽导🄴🁯进入一种特殊的意识状态，将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感，从而产生治疗效果。催眠可以很好地推动人潜在的能力，现在一些心理治疗的方法，是使用催眠来治疗人的一些心理疾病，如强迫症，抑郁症，不良习惯，情绪问题等。
通过言语暗示或催眠术使病人处于类似睡眠的状态（催眠状态），然后进行暗示或精神分析来治病的一种心理治疗方法。患者🙈🈗⚉所具有的可暗示性，以及患者的合作🇶态度及接受治疗的积极性是催眠治疗成功的必要条件。
催眠的方法可分为直接法（或自然法）和间接法。直接法就是通过简短的言语或轻柔的抚摸，使对方进入类似睡眠的状态。间接法借助于光亮的小物体或单调低沉的声源，让患者凝视、倾听，或以"催眠物"接触头或四肢，而施治者则在一旁反复暗示患者进入催眠状态。催眠的程度一般分为浅催眠、中度催眠和梦行3级。为了治疗的需要，进入浅催眠即可。此时，可根据患者的病症，用正面而又肯定的语言向他明确指出有关症状定将消失，或进🐲行精神分析，找出其致病的心理根源。治疗后，可及时唤醒患者或暗示患者逐渐醒来。
催眠技巧有言语暗🞣示加视觉刺激，言语暗示加听觉刺激，言语暗示加🜛皮肤感🕜觉刺激，药物催眠等等。
言语暗示加🞐📕🚱视觉刺激，又称为凝视法，是让被催眠者聚精会神地凝视近前方的某一物体(一光点或一🕶🎅根棒等)，数分钟后，施治者便用单调的暗示性语言开始进行暗示。“你的眼睛开始疲倦了……你已睁不开眼了，闭上眼吧……你的手、腿也开始放松了……全身都已放松了，眼皮发沉，头脑也开始模糊了……你要睡了……睡吧……。”如求治者暗示性高，则很快进入催眠状态；如求治者的眼睛未闭合，应重新暗示，并把凝视物靠近求治者的眼睛以加强暗示，使两眼皮变得沉重。
言语暗示加听觉刺激，催眠时，让求治⛌😼者闭目放松，注意倾听节拍器的单调声或水滴声，几分钟后，再给予类似于上述的言语暗示，同时还可以加上数数，如：“一⛑🙰🎆，一股舒服的暖流流遍你全身……，二，你的头脑模糊了……，三你越来越困倦了……，四、……五……。”
言语暗示加皮肤感觉刺激，施治者首先在求治者面前把手洗净、擦干和烤热，然后嘱求治者闭目放松，用手略微接触求治者皮肤表面，从额部、两颊到双手，按同一方向反复地、缓慢地、均匀地慢慢移动，同时配以与上述类似的言语暗示。有时也可不用言语暗示，仅用诱导按摩。这种按摩还以采取不接触到求治者皮肤的方法，只是双
手的🖗移动而🞐📕🚱引起温热空气波动，给皮肤温热感而⛤达到诱导性催眠按摩的目的。
药物催眠就是某些求治者如暗示性低、不合作，可使用25的硫喷妥品或510的阿米妥品05克，稀释后，进行静脉缓慢注🙈🈗⚉射，在求治者进入半睡眠状态时，再导⛑🙰🎆入催眠状态。🝜🌃☄
催眠状态的表现有强弱、深浅之分。浅度催眠状态的求治者感到浑身倦怠、肌肉松弛、呼吸深缓、无力睁眼，醒后对催眠中发生的事情有回忆能力。中度催眠状态的求治🈵🂮者感到睡意甚浓、四肢僵直，醒后对催眠中发生的🎯🔤事只保留部分记忆。深度催眠状态下的🎾🖰求治者除对施治者的说话有反应外，已基本没有知觉，甚至对针刺刀割也无痛觉，可施行外科手术。
催眠还有两种基本形态之分，那就是父式催眠与母式催眠。父式催眠就是以命令式的口吻发布指示，让你感到不可抗拒，而不得不臣服。在催眠过程中，常常根据不同的对象，或同一对象在不同的时间、地点、条件下选择使用不同的催眠方式。所谓母式催眠就是用⛺温情去突破受术者的心理防线，也就是一种柔性攻势。
并不是所有的🎩📴人都是可以被催眠的，而且催眠的程度也会有所不同，这主要两方面的条件，一是催眠师的素质⛠🛵♊和技能要高，二是被催眠者情况。被催眠者如果受暗示性较强，对催眠术持信任态🍘🈗度，催眠即可进行。
在我国，可以说"催眠"是历史悠久、源远流长的，在《内经》中也有提及，古🜹🕟代的"祝由术"，宗教中的一些仪式，比方说"跳大神"等都含有催眠的成分，只不过当时多是用来行骗的，或是一种迷信活动。
“伸出双手，伸直，手掌相对，大约分开十五厘米，待上五秒钟，再把双手放到身边，等下，我会要你再把手伸出来做这个姿势，你会在短短💈🏺几秒钟之内，进入一种美妙的催眠状态，你愿意吗？🄀”李教授语气轻柔，声音缓缓的说道。
吴朗点了点🞐📕🚱头，按照🛖🜖🂇李教授的要求，把双手伸直，做着一个个动作。
“现在，你把眼睛闭起来，做几次深呼吸，把吸进来的空气稍微憋着几秒钟，然后才慢慢吐出去。待会儿🐒，我要你像刚才一样，把双手伸出来，当我要你伸出手来的时候，我会🌆☜要你也睁开眼睛，遵照我简单的引导，现在，继续放松自在，我要你把手伸出来，就像刚才那样。”李教授继续轻声道。
吴朗随即慢慢闭上眼🛖🜖🂇睛🗥🝪，遵从李教授的话语，呼吸，做着肢体的动作。
李教授把自己右手食指，放在与吴朗眼睛平行的高度，缓缓道：“慢慢睁开眼睛跟着我手指头移动目光。”
吴朗缓缓睁开眼睛，看着李教授的右手食指🝫🎊……
“现🖗在👍🇨🛂，我要你注意力集中🛅在我的手指头，待会儿，我会把我的手指头移开，但我要你注意力集中在我刚才手指头的位置。”李教授说完之后，迅速地把右手食指，移到吴朗双手之间。