张超收了功，看天已经微亮了，🕤不过，另外几人还睡的很沉，便没打扰他们，只🙊悄悄起床，出了屋子。
刚出屋🞈💇🏳，他便见🖠📽到程志远竟然已🕤经在那练着武功了。
张超程志远的身形左右穿梭，每一拳☰，每一个动作，都发出奇怪的声音，好像是拳的劲风炸裂，又好像是身体炸响。
地面上摆放着几张纸，虽然被🜬🅋🄽石头压着，可是张超却还能看到纸张上💷🖛面有许许多多的人形动作和字体。
张超顿时认出这就是那一夜苏子安写下来👲🌰🂳的《金钟罩》秘籍，他心中顿时有些滴血。
不🅛过，却又有了几🄞分期待，在程志远手中，🃄那这几本秘籍或许还有得回的可能。
“我现在过去翻看一下应该🍂🅏🅧没有什么事情吧🃄🃄？”
“算了，还是忍忍吧！”
张超强压下去翻看那🝲🏇🗾《金钟🍂🅏🅧罩》的冲动，只在一旁看程志远练习🎓。
看🅛着看着，张超只觉不对，暗暗想道：“虽然我以前没练过武功，不过《金钟♕☟罩》名气极大，很多武侠小说中都有这门武功，所以对这门武功还是有所了解的。
金系武侠小说中《金钟罩》貌似是《金刚不坏神功》的初级版本，那就不仅仅是一门外功，还应该是一门上乘内功，据说，本功功法动静结⛯🝶合，内外兼修。
内练的话，却是要练出🕖🉤一口内气，然后使内气保护内脏和🃰身体的某些部位🈐♅🅿，以内气抵消化解各种外来气劲的打击，保护内脏不受各种震荡的伤害。
内练大🞈💇🏳成的话，能够将真气遍布五脏和身，不但能无死角防御，还能反震，那便是金刚不坏神功了。
而外练的话，🍴🌏却是初时用布、然后用木棍、后来用锤等，反复敲打摩擦身体，造成皮肤病变，让皮肤变得平滑而重，能刀🝽🐤🁷枪不入。🖺
据说还要配合专门的药酒、药醋、药汤等进行练习，这样能让皮肤状如常人或与常人无异，否则，外表臃肿🚸😆⚰粗大老茧深厚，但是防御能力极差，则为下🍎乘。
但🅛是，不管内练还是外练，程志远这样明显是练错了。
不过，看他现在威势，以及那种恐怖的效果，🆑🎸🕹看起来却委实惊人，莫非这金钟罩也♘如太玄经一般，练错了也有效果?🐌
希望他不要像逆练🄞了九阴的欧阳锋一般弄得神志不清，或者像梅超风一样，将自己搞得走火入魔，弄了个半🚸😆⚰身不遂什么的才好。”
张超正暗暗想🍴🌏着，程志远忽然大声道：“超儿起来了啊！过来，跟着我🄓一起练拳。”
张超听了这话，差点没摔倒，他已经看出程志远叫错了这门功法，还愿他不要练傻练疯⚇🏎练残呢，竟然喊自己也一起练，这不是坑人吗？