第二天,郑汉照常五点半开始长跑。
系统重新给他制订了体能训💰练的内容,早上依然晨跑十五公里,分两段,前十公里配速5分钟每公里,🀹🁫后面五公里配速45。
一趟跑下来,感觉比全程配速5分钟要累很多。
休息一⚍🐉小时之后吃早餐,然后他去拳馆的门口🔻转了一🆠🐹圈。
这是他的老习惯了,每天总是在这里这个时间点🚈👚晃一圈。
不过今天没等到陈婉仪,陈显林和陈婉容也没看到,他多等了几分钟,最后失☼🄳🁦望而归。
“郑汉,这一个月我们都练了你的一些连招,还真的和预料的一样,实战效果不如你,可惜了,只能🍕丰富我们的技战术素养。唉,你说我这是不是贪心不足啊?”
上午训练的时候,康因找上郑汉说道。
“🅞🇬老郑这😉⛈😛都快成🕸🎝我们教练了。”老庄也了过来笑道。
“我认郑哥当半个师傅,要不是他大不了我多少,我能认整🈣⛭🝨个。”张承龙笑呵呵地道。
徐严和其他国家队成员这时也走了过来。
“嗯,他还真可以说🅕是🃋我们的教练。”康因说道。
徐严等也点点头,认可了这一点。
虽🅞🇬然学了一个月,他们每个人都只练了十几二十套变化,但其他没学会的连招战术他们也都反复研究过,这些技战术打开了他们的思路,极大地丰富了他们的技战术素养,促进了他们自身战力的提升,实战能力其实是增强了很多的。
就是学的连招在实⛀🗔战中🃋,很💰多时候没办法打出来,衔接不上。
“郑哥。”
“郑哥。”
昆仑决和武林风两大赛事送过来培训的成员这时也围了过来,他们年纪不大,都是一些年青的潜力拳手,基本十八岁🏶以下,过来后和郑🚌👼汉打起🍪了招呼。
虽然陈婉仪不让郑汉教这些赛事公司的年青拳手连招,不过郑汉还是教了几招☼🄳🁦,毕竟都是国人,以后他们打出来了,他也有面子。
陈婉仪知道后还数落了他几句。