而在晚上,孙🙓诚🐰🃢🙡也会继续两到三个小时左右的🁔🅠锻炼。
晚上的锻炼则以耐心训练🝤🍉为主,力量训练为🔂♗🈢次。
这份看起来很简单的训练计划,却是孙诚先后花去了两万七千米元后,结合请教过的两位健美教练、一位运动学专家、一位退役前职业搏击选手跟一位极限运动达人的建议,利用聪明药所带来的思维逻辑提升,自己修改后的产物。
过去的半个月,🐰🃢🙡他已经开始逐渐适应了这份训练计划。
而坚持运动的好习惯,现在也在一点点影响🔂♗🈢着孙诚的身体。
因为上午没有安排,今天早晨的训练任务,孙诚足足坚持了一个小时二十多分钟,才重重将🕺手上两个30公斤的哑铃放回地面上。
大口🙵喘着粗气,身上全都是汗臭味的他,快步走出了宿舍,先是给自🄇🞧己少量补充了一些加了盐📹☉♐的淡水。
稍作休息后,孙诚就往♀农地另一边的空地走去。
与⚧📶🟖四个木屋前的空地一样,这里的空地也被他进🜸🔴行🜵🆡了一番重新改造。
只不过,因为这里的面♀积只有不到两三百平🔂♗🈢米的样子,变🐐⚤📙动并不是很大。
农⚧📶🟖场空间内的铝合金水塔,现在已经增加到了五个,其中三个的⛔🚃🐬容量都在2-5立方米之间🕺。
孙诚径直走到了一个较小一🗡些,已经被他改造成了淋浴的水塔前,防水清洗起了自己的身体。
这座🙵水塔距离农🐰🃢🙡场空间内的那口水井有段距离,这也是为了防止生活污水会影响到水源。
孙诚在这座水塔周围垒出一个十厘米高的区域,平时他洗澡所制⛔🚃🐬造的污水,都是靠农场空间内那维持在二十度左右的平均气温自然蒸发。
两个前不久新买的🃙😐🀟水塔,已经也被放置在了这片空地上🄾。
它们倒是很大,最多可容纳50立方米也就是50吨左右的淡水,在米国的中西部地区,很多农场🌹、牧场跟住在缺水城镇上的居民家里都会购买
更大🙵水塔也不是没🃙😐🀟有⚋🏴🞐,不过孙诚感觉没必要。
对他来说,🛀🙏50立方米的水塔已经非常大了,一个就可以满足农场空间内农地很长一段🃙😐时间的用水了。
孙诚之所以多🙓订购了一个,则是为了完美镇那边的豪宅做准备。
完美镇那边干🙓燥少雨,因为严重缺水,连种植一些花草都很麻烦。