众人听后都不约而同地点着头，也不觉得🂦👄🆘有多惊讶。
“每天早晨训练之后，他会到健身房🗞🜱进行一个小时的器械训练，其中有半个小时是进行单车训练，接着🖳他会出去，在楼梯上进行折返跑，据说这能够🎲让他在球场上更快更灵活。”
“这么刻🌜苦？每天都这样？”阿🐇♗奎罗有些🂦👄🆘咋舌。
“从阿贾克斯开始，每天如此，而且他还是🏏训练中最刻苦的球员。”说到这里，马斯切拉诺📈微微一笑，仿佛像是在对阿奎罗说，别咋舌，这才哪儿跟哪儿？
“他每天中午都会去游泳，一年四季从不间断，甚至如果比赛安排在晚上，他也会在比赛日当天中午去游泳☃，这也是保持了几年的习⚎🐓惯。”
这一下，所有人都动容了。
训练刻苦，这种人不少见，早晨自己加练，这也是可以理🍵🌟解，但每天一个小时的健身房器械训练和楼梯折返跑，这就有点叫人惊讶了，而要是再加上一年四季都在游🝩🍷🌲泳，这就有点难度了。
别说是自愧不如的阿奎罗☗了，就算是梅西🂦👄🆘和特维斯，都充满了敬佩。
就勤奋这一点，他们确实是比不上杨阳。
可没想到，这还没完呢。
“你🝂🈙们是不是对杨阳打切尔西🛎时的那个任意球很吃惊？”马斯切拉诺笑问。
梅西连连点头，他确实是挺吃惊的，因为杨阳以前从来没🍵🌟有罚过任意球。
“据我所知，他是从今年夏季，联赛停摆的时候开始练的任意球，而从👽🎒那以后，每天下午训练课结束后，他最起码都会再在安菲尔德逗留很长一段时间，除了进行一些基础的训练、盘带和射门等方面的练习外，他还坚持任意球训练。”
这一下，所有人都被震惊到了。
“那他🕻🎷🕲岂不是一天🕕二十四小时，除了吃饭睡觉，全都在练球？”阿奎罗惊讶地问。
马斯切拉诺点了点头，“差不多。”
梅西这才苦笑着摇头，他一⚼直都知道杨阳很勤奋，甚至媒体🕞也报道过这些，但他一直都觉得，那应该是媒体☃的过份夸张报道，做不得数。
可现在，从马斯切拉诺的口中听到🔽🆄，他不🂦👄🆘得不信😴🅨。
“不仅是训练刻苦，他的生活🛎还非常自律，每天定时睡觉，严格按照营养食谱来用餐，还有，你们之🐳前应该听说过，他的睡眠质量超好的，说睡就分分钟能睡，这是真的，所以他的睡眠质量非常高，身体恢复速度也比平常人要快很多。”
众人顿时都听得瞠目结舌。