希尔金走后,闻🅤🈤🅤🈤夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。🔻希尔金这🈨几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很😝难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并🈐♉熟练掌握。
现在这个时间🍎,距离全国🖄🐈体操锦标赛也只有一个月。
闻🚨夏也开🎌🏬🝋始做准备，自由操🔻、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她🍎做准备,他还在努力,让她不要🖏👫放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢🈕♯？☇☺🄚
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没😝有有🔻教练带时安排得🙖那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临🙖近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧🍺🍅密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头🀘来,闻夏发现她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发🙖现还真的没什么可做的。
电视打开🎌🏬🝋,按动遥控器一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视🅤🈤剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里🐃☯🂾也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。