第二天早上☇☸6点多，男生们仍☖旧是劲劲儿的下楼锻炼，女生们就没几个再爬起来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场🟉🛒🛵上，宫飞羽又📲在，呆陌同样在等着。
“兄弟，早！”
汪言先和呆陌打招呼👊🖲，随后对宫飞羽点头：“白羽🎋🏤🜅学姐早上好。”
飞羽是外号，自家叫可能略显唐突，叫本名宫白羽挺好的。
宫白羽一副不太💠爱搭理人的样子，表情木木的，但却对汪言主动发出邀请：“陪我一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白羽实诚摇头：🜦🄝“不影响，反而会是个很🐌⚅🎾好的☙⛚🛁刺激。”
那就练呗！
汪言学着她☇☸热身，宫白羽看到后🐳，很主动的教汪言热身小技巧。🗡🝍
“来，先跟我慢跑一圈。”
400米的环形跑道，📲一圈下来真就只是活动一下筋骨而已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔韧活动，尽量打☖开身体的韧带、润滑关节。”
宫白羽蹲在草坪上左右压腿，☖那两条大长腿……
啧啧，真该把平之拎过来🆘🏲看看，省着她总🏂🗎是那么臭屁！
汪言惊叹两秒，就跟着开始压腿。
作⚲🕕为一个身怀绝技的男人，大少压腿，必须与众不同。
压根没酝酿，轻轻松松的一字马劈下去，横叉俯身，竖叉🌅☖俯身，压腰开肩，倒背支撑……