欧姆拿起一旁的一条毛巾过去细心地帮查尔斯擦干净身上的汗水，犹如当年在梦境平台里作为女仆服侍📇😰🅀他那会。
只是欧姆同时用冰冷的💨语气🄳对他说道：“休息十分钟，然后做🛆🚌👻一套后深蹲。”
查尔斯点了点头，然后继续喘气。
阿尔文🜯🅪疑惑地看着他们两人，在欧姆👔🈢⛥回来后问道：“您这是在训练查尔斯？”
欧姆回🜯🅪答道：“他感觉自己的身手下降了，所以昨晚🟈🛌上让我指导训练他。”
“这段时间我让他做一些热身训练，让那些变得懒惰的🄲🁡肌肉苏醒过来。”
阿尔文看着地上那单个恐怕有四十公👔🈢⛥斤的哑铃吞了吞口水，找了个借口和欧姆道别后马上🗽溜走，他怕查尔斯回过神来之后拉自己下水。⚖👝
查🆣尔斯确实是这么想的，♇阿尔文慢半分钟🆁🌢的话就会被他盛情留下。
十分钟的休息时间很快就到了，他走到一旁的杠铃前，将杠铃举起放在颈后，抬头挺胸直腰🂑🎆，肩胛收缩，将横杠准确放在斜方肌和三角肌上，两手臂侧抬，双手握杠，然后做起了深蹲📻☛。
他昨🌴🃒晚上想通了，下定决♇心在接下来的时候日子里提高自己的实力。
提高🌴🃒实力不能埋头瞎练，♇免🄳得走了歪路而不自知，发现的时候为时已晚。
查尔斯所认识的常驻岛上的高手有那么几位，阿尔托莉雅首先排除。
她实力是很强，但是🙐她完全偏向于剑技，由她指导的话就浪费了查尔斯在魔法上🔮🝄的天赋。
其次是偏向于战斗的五道口学院的专家们，但查尔斯只是认识他们，并不算熟，很难得到真心的🄧⛢🜃指点。
还有就是上数学课的巨龙巴贝奇教授，只是他爱好和平🄲🁡与数学，对人类的武技研究不多，找他帮忙说不定到头来只能得到额外的数学作业。
算来算去，既和他猹某人熟悉，值得信任，又实力高强，懂得教育方法的，就只有在战争神学院驻守了上千年👖🈹🃓的欧姆了。
虽然查尔斯和布兰琪女王已经有九年未再见面，🎈但是在活了快两千🙐年的她们眼里，这点时间和查尔斯的半年未见🃜😤🃔差不多。
而且查尔斯帮布🔍⛁🗟兰琪找到了龙魂石，只是因为他的信仰之力前阵子对付魔神时用光了，便打算等存够重塑她们母女四人身体的力量后再提这事。
有🆣了这一层关系，欧姆在教育指导这方面是肯定可以🟈🛌信任的。
而且她在战🉤争神学院工作上千年，无数的神职☶人员得到了她的教导与提点，她的教学水🎧平绝对是一流的。