唐凌呈虎扑的姿势，全身的肌肉都按照🏞🛌🚻一个频率，规律的抖动着。
这就是黄老板所教导的体术。
一共五个动作，🕱全部是模仿猫科👜动物的动作，配合全身的😡肌肉抖动，让身体累积的疲惫快速的恢复。
“大🚟🔫🃥量的运动会产生乳酸，乳🐳🝚酸会刺激神经，从而产生酸痛的感觉。”
“这种震颤，可以让血液快速的流动，帮助排除乳酸。而且，这几个姿势，则能让身体得到最大🐻🄿🃖的舒展。🖻”💅🏜🚼
“另外，震颤类似于按摩的一种手法，在震颤完毕以后，可以让肌肉得到松弛，从而放松💱🕪🌘。”
“这只是小玩意儿，我总结了经验琢磨出来的。但长期坚持，不管是对于恢复也好，身体的韧性也好，都有巨大的作用，而且会让肌肉长期血气充🞪🖺🗮足，不会因为突然的猛烈运🌺动，而造成肌肉🞆👹短暂缺血，然后酸痛。”
“所以一些很有帮助，很有提🐳🝚升的东西，不一定非得是多么的惊🇦🚰🗅天动地，而是贵在坚持。”
说到这🕖里，黄老板的脸上浮现出陶醉的神色，自言自语的说道：“我就是个天才，你也不必崇🌢🀱拜我。毕竟就是一套小玩意儿。真是为前文明的人可惜，这种🖮🖃🏾全身肌肉震颤，他们很难做到，因为对身体的把控到不了这个程度啊。”
崇拜个屁！面对黄老板自我陶醉的话，唐凌现🞩🖵🖻在的心中只有悲愤的感觉。
唐凌知道，📜这个世间有很🝘多人不要脸，但不要脸到黄老板这个程度的人实在是少见🜁⚶。
而让唐凌产生这种感觉的🝘，🀧全部都是因为黄老板要求唐凌做的那件事情。
他的要求其实一点都不难，只是要唐凌在五天后外出，当然利👆🆩💐用的还是唐凌一个小时的外出福利。
在这个时🄛♼🍳间📜内，唐凌必须要去一趟名字叫做‘梦客’的酒楼，扮作是一个帮人跑腿送东西的小伙计。
为那里的老板娘送上一束海绮罗花。
听起来其实很简单，一🏝🛀🙒点儿🀧都不难，也不至于让唐凌悲愤，可是再听黄老板的细节要👚求，就会让人崩溃。
“嗯，你去的时间必须是晚上八👜九点吧，那个时候梦客酒楼生意再好不过。老板娘也只会在那个时候⚚出现，为酒楼的客人唱上两曲。”
“🕸🎛👲对了，时机你一👫定要🏝🛀🙒把握准。必须在老板娘唱完歌以后，就立刻冲上去，把花递给她。”
“这个不是关键，关键🏝🛀🙒是你要机灵，冲上台的位置要站好，我的意思是你说话，能够非常巧合的让所有人听见。”
“怎么听见？舞台上有麦克风啊，你别告⛙诉我，你不知道什么是麦克🚳🗛风，你有意无意的对着麦克风大声吼就行了👨。”