乔金沙喜欢和师嫂林月华一起，林月华好像什么都会，做起来都能得心应手，修炼的时候，她能在内十二峰的三十七人中脱颖而出，排在前🗓面，过起日子来，也能将家里弄得有条不紊。
师兄和师嫂都将灵力收敛起来，不再从外界吸收灵力，真正像个普通人那样过日子，乔金沙也学着收敛灵力，在铺子里帮忙，她力气大，不用灵力的情况下，比熊男师兄力气还🚲大。没过几天，街坊四邻都知道熊男来了个表妹，比小伙子力气都大。甚至有热心的大婶子来找林月华打听乔金沙的情况，话里话外要给她介绍个人家，林月华笑着说家里有安排了，看着乔金沙直乐，乔金沙可招架不住这样的热情，跟她们聊天，还不如去炉子那打铁呢。
收敛了灵气打铁，是锻炼纯粹地肌肉力量，乔金沙仗着自己力气大，不懂控制，一会儿就能看出来她跟熊男的不同，熊男将力量控制到最小，能将铁打的均匀，速度虽然不快，但是能一直保持这个速度，打造自己需要的胚子，而乔金沙打出来的却是坑坑洼洼，质量不行。于是，乔金沙整天窝在炉子那打铁，熊男也不管她，本来也是想让她好好体悟一下。
炼体这个事，是乔金沙临时起意的，却也坚持了下来，终于像修炼一样成为了每天都要做的事，只不过，做事情总要用脑子，不是每🀳🀴🁃天都做，花了大力😦🃧🚌气就是好的，要想办法用更少的时间做出更好的效果才行，乔金沙现在就是在一个，从事倍功半转化成事半功倍的时候，她觉得自己来找熊男师兄这一趟，是来对了。
“小乔，今天就你自己啊，给大叔打一把砍刀，昨天砍石头上🗇🙠，把刀刃砍卷了。”一个满脸大胡子的男人冲着全开的窗户喊着。
“🙭🍩唉，好的，您去溜达溜达吧，👃🆇得一会儿呢。”乔金沙拿了一个铁块碰到了炉子边上。
“好，小乔慢慢打，我去买点粮食。”
这个大胡子男人是师兄家邻居兼房东，家里有三套房，还是☊♖🈝每天去郊外砍柴卖，多么热爱生活啊，要是他家大婶不那么热情给乔金沙介绍人🗓家就好了。
乔金沙摇摇脑袋，开始专心的捶打手中的铁块，每一锤她都在仔细的校正位置，🙱🎎力争每一锤都在最适合的位置，渐渐的，她的手法开始发生变化，整个人似乎陷入了一个独立的世界🆙，只有她乔金沙和手中的铁块，只能看见她手里的铁块一点一点的被砸出来砍刀的模样，仿佛像是一件艺术品，被赋予了生命一样。
这把砍刀打完的时候🞳😐🀡，乔金沙才回过神来，她感觉到体内的灵力有一种震颤，隐约到了筑基到金丹的边缘，她放下手里的砍刀，打出去一个传音纸鹤，就往城外飞去，她很少飞行，因为她恐高，但现在不得不飞得远一点，因为结金丹会引发三道天🚃🐪雷，在城里难免误伤百姓，这是乔金沙不愿意看到的。她飞了好半天，体内的灵力根本压制不住的时候，她才停下来，找到了一个黑熊住的山洞，将黑熊赶了出去，又放了几个阵盘，开始盘膝运行功法。
一个大周天，将气息调整回来，又运行了几个周🏢🛲☬天，灵力都被调🝡🌰动起来，开始快速旋转，渐渐的灵力自行运转起来，还是和筑基时发生了一样的情况，体内积累的灵力本身已经足够，又疯狂的从外界吸取灵力，灵力的进出冲击着乔金沙的筋脉血肉，像个血人一样，这时灵力通过内心的种子，涌向了另一个人，周显俊。
乔金沙没有时间去♍想周显俊会遇到什么样的麻烦，因为她已经自顾不暇了。
金丹的痛苦充满了她的⛻每一条筋脉，哪怕她已经将身体淬炼的结实无比，依旧疼的死去活来，这个痛苦比起筑基要严重十几倍，她无比希望自己昏迷过去，一觉睡醒，就能成功结丹，事实却不会让她过得轻松，她能清晰地感受到所有的疼痛，却无能为力，只能一点一点承受，默默忍耐。
终于，她发现自己结成了金