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叶帆叹了口气，刚吃完饭呢，🅏🅥🈮又要打来打去，他可没这闲情雅致。
不过人家都拳脚送上来了🅨🅨，他也只好看着处理一下。
最先到面前的是一个人的飞踢，叶帆身一后撤，左手抓着那只🙟🜕脚，随手一甩，就把这一百四🏑🙗五十斤的汉子，甩到了另外两♸🍈个人身上。
“哎哟！”三人摔倒在地，人仰马翻。
紧跟着，叶帆又抓住了一个打过来的拳头，顺势往前一带，又把那📥汉子丢出了四五米远🖑👽。
叶帆的身体像是在原地一直来回走动，速度也不🂻快，但就是能够恰到好处地避开🎒🐢🁟攻击，然后借力🆇🍠🉢打力，把这群人都给抛得远远的。
这也就是叶帆没有进攻的欲望，也不🖣🔠想伤人，不然的话，也不会纯粹把他们都甩开🍏。
三五下功夫，叶帆身边所有人🅏🅥🈮，都已经坐在地上，或🟣🟀🚀是从地上爬起来。
一群汉子目瞪口呆，带着不可思议的眼神，敬畏地🎯望着叶帆。
赵忠也是😤🃚😘感慨地摇头，叶帆的实力，实在高出他们不知道多少境界了！
宁紫陌倒不🗆🙙意外，毕竟叶帆连子弹都能躲，这群人怎么也不可能打中他。
“我今天特意请叶帆过来🅨，是让他🐞🀼来给你们指导一下，你们要好好珍惜这个机会，毕竟……你们也看到了，叶帆的实力如何”，宁紫陌正色道。
“请帆哥指点🌵🃘😁！🛇🚎💏！🏃”一帮汉子心悦诚服地大喊。
叶帆一阵头疼，小🏃声对宁紫陌说：“宁姐，这🈯🁳不好办啊……”
宁紫陌一愣，“为什么？这么点小忙都不帮吗，教一下他♪们，你的修炼经验，也好让我这队精锐人马能快速成长起来啊”。
叶帆说：“不是我不帮，而是他们的水平还🁺🕉处于很低的阶段，用我的修💻🗄🙇炼方法，他们肯定受不了🆇🍠🉢啊……”
“那你就想个他们能接受的训练方法，打个比方，假设你是大学生，就给他们小学生的教材，这总☠没问题吧？”宁紫陌说。
叶帆皱着眉头，来回走了几步，寻思道：“要不……我做一个动🆥作，你们按照这动作来，要是一天能做十次，那就算完成训练。”
宁👡🐻紫陌眨眨眼，道：“一个动作，做十遍？这训练量也太小了吧？！”