阿赤瞳自诩一代武痴，他认为自己在修炼上，没人🕻🎲比自己更能吃苦。
可是看到叶小川的疯狂举动后，他不得不🌸🜭承认，在自虐这方🛵♄🅸面，自己是🚚远远比不上叶小川的。
累趴下了，站起来，🄮继续自虐，💹🖴🖶然后再被累趴下。
叶小🍰川已经用如此疯狂的🚁举动，折🝝🌌磨自己十天了。
在这十天里，他没有睡过一个时辰，也没有吃过一口饭，只是喝了许多水。
从最初的慢跑坚持两个时辰，现在叶小川🌸🜭已经能用近乎冲刺的速度，连续奔跑两个时辰。
虽然时间上没有增🌇☢🁂加🄮，但是奔跑的速度，那增加的可不是一星半点。
开始的时候，其🍒🚅他鬼玄宗弟子，以及博文古他们，都对叶小川围着小河跑步很感兴趣，曲仙儿甚至还跟着叶小川跑了两圈。
但是很快这些🔠🂃人就觉得这种奔跑十分的无🌸🜭聊，渐渐的，也就没人再🙋🈴关注了。
他们虽然都能看得出叶小川在不断的进步，但是对武道炼体之术，他🉃们向来都是嗤之以鼻的，绝对没有任何的意义，还是自己所修炼的仙道更加👼强大。
不过，他们不知道的是，叶小川表面上是在日复一日的重复着无聊的跑步，实际上，这又不是单纯的🔥跑步，叶小川在暗中运用龙骨天书的吐纳护脏之术。
就是通过调整呼吸，保护自己的五脏六腑。
凡人在距离跑步的时候，五脏受到颠簸，会进行移位，尤其是胃部，会下🕋垂一些，所以很多人📮🞊跑步容易腹痛。
而且，正确的🔠🂃呼吸之法，在剧烈运动中十分的重要，如果呼吸不协调，就容易岔气。
经过连续十天不间断的👢💢连续且快速的奔跑，叶小川已经已经初步了掌握了武道运气之法。
叶小川给自己制定的计划是，要💹🖴🖶连续且快速🍐的奔跑十二个时辰，然后再去和黄泉他们一起耍石锁。
现在只能连续快速的奔跑两个时💹🖴🖶辰，🍾远远没有达到他的预期。
这是🍰一场耐力的拉锯战，如果没有超强的耐力，与超强的心智，是很难坚持下来的。