琅玺小说>奇幻>长欢 错惹兽将军 > 第一十零章-满满的青春味道
    撞击。

    下坠……

    柯塞亚的周身忽🗦🝺🐋然狂风大起,能🛴♀🅐量凝聚成一个椭圆形的👘🉆茧,生死一线中他突破了自身极限,开始再一次蜕变。

    Chapter95

    席雅醒来的时候🗦🝺🐋屋外狂风大作,雨滴噼里啪啦的打在窗户上,他看了眼时间,已经九点多了。很难得今天爱兰没有来骚扰他,久违的睡了个懒觉。席雅左手揉着额角,右手习惯性的撸🖴🖵了🚾把尾勾,没戴尾戒睡觉时可以随便翻身,太舒服啦!

    席雅安静的⚻在床上坐🆠🐼了会🜙🂣儿,回忆起昨天,心想:真是过得一团糟啊。

    洗漱完,下楼吃饭,麦克斯给席雅煎蛋和培根做三明治。席雅闻着香气问,“贝尔pap🁙🆑a不在吗?”在家里,如果菲罗贝尔在⛌😻厨房,其他雌🍇侍是不敢进厨房的。

    麦克斯将餐盘端🗦🝺🐋上桌,“雌君在给爱兰和亚历山大做特训。”

    “唔?”席雅眼睛亮了亮,🜑🁙“在训练室🋯🜹?我能去看看吗?”

    “我问问。”麦克斯操作了几📻☙⛝下智脑手环🆎🎝💃,很快道,“可以,你也有特训,雌君让你十点准🝶🏧🜞时到达。”

    “诶……难得的休息日……”

    席雅吃过饭不情不愿的换上训练服。训练室里,爱兰正在打智脑游戏,屏幕里是某种二对二的对战竞技游戏,爱兰一边打一边和网上某个随机到的队友互骂,很快互骂变为内战,屏幕上显示出“队友已被您击杀,本局失败”的字样,爱兰满脑袋黑线,偷偷瞄了菲罗贝尔一眼,连忙开启下一局。亚历山大却是在做最基本的单手俯卧撑,只不过速度很慢,每十🚰🗄秒钟才匀速起伏完成一个,这种慢动作训练对肌肉和体能的负担更重。

    席雅看见菲罗贝尔手里的长盒子就一阵尾椎骨痛,果不其然,菲罗贝尔不止给他戴上原先的三枚,还丧心病狂的加上了第四枚!席雅🁈🃳苦着脸,每时每刻都戴着倒不觉得如何,一旦拿下来再戴上去,竟无比沉重🄔!

    菲😐🀞♦罗贝尔指向亚🗦🝺🐋历山大的后🜑🁙背,“上去,双虫协同训练。”

    席雅慢腾腾的挪到亚历山大身边,亚历山大伏低身体等席雅爬上背。亚历山大的肩背部很宽阔,腰腹部渐渐收紧,席雅轻易就找到舒适的落脚点,像只小猫一样坐在压力山大的背上。随着亚历山大缓慢而匀速的俯卧撑起伏,能明显感觉到肌肉的隆起变化,席雅伸出爪子小心翼翼的摸了把,换来亚历山大一声急🌿🄷促的吸气。

    菲罗贝尔露出“和善”的笑容,“十二点之前,亚历山大完成七百个‘十秒匀速标准🅷🋊单手俯卧撑’,席雅做甩尾勾运动十组,完成不了没饭吃,开始计数。”

    甩尾勾运动十组难点在今天又加了一枚尾戒,席雅能完成,但会痛得涕泪交加生不如死。至于亚历山大的训练,席雅默算了一下⛌😻:现在十点,到十二点就是两个小时,一百二十分钟,七千二百秒,十秒一个俯卧撑,最快可以做七百二十个。菲罗贝尔的要求是七百个,即使负📪重,对亚历山大而言似乎并🁡不难?

    亚历山大也以为菲罗贝尔算错了,🕧🋼🞬正要再次询问,被席雅在腰上捏了一把,他疑惑的声音也被席雅的大声回答覆盖,“遵🀡♹命,贝尔papa!”

    菲罗贝尔点点头,走到最难弄的爱兰🎋🏢身边,爱兰不需要额外的体能训练,“打游戏”就是他从今天开始的特训。看了没一会儿,菲罗贝尔就眉头紧蹙,“配合!你懂不懂什么叫配合?🖴🖵”

    爱兰自幼单独接受菲罗贝尔的训练,昨晚和亚历山大联手是他的首次双虫配合战,其实全程都是亚历山大打辅助,爱兰却以为这就叫配合。爱兰挠挠头发,他也很郁闷啊,“🁿🋣我在让他配合我啊,他根本不肯!”