清早极暗⛶🞶之时过去，便迎来东方晕白，世界苏🍛🈮🁪醒，虫兽出洞，鸟儿们趁🙑大型生物尚未全醒，争分夺秒的尽情欢唱。
殷冉在东方既白时便起了床🄓，这是她上一世便养成的🅚习惯，睡的比狗晚🙑，起的比鸡早。
灵雀仙鸟鸣唱时，她离了木🄓屋于室外蒲团上🃫静坐🚊👬冥想。
这具身体被她穿过来时类似于夺舍，殷冉的魂灵占据了本就失魂的肉身，却从这具肉身中嗅到原属记忆，不仅对这个世界有了更细致的了解，也吸收了前身🇹曾在玄龟岛上修习过的炼气法门。
虽然玄🔫🃡教留她们四个女人只是为了教主在断刃山上时照顾他，便没🗨教她们战斗🝆🈵法门。
但光炼气之法于身体已大有好处🉃，前身胆怯怕事怕累，总是惰于修行，殷冉想求长命百岁身体康健，好等百年后脱离了玄龟岛，还有大把时间逍遥，并有强健体魄可以安安全全在乾州游历享乐，便不觉得修行繁琐🜌麻烦。
相反，作为地球人☇，她对修行一道还十分感兴趣。
她面朝东方🞉💒，在昏昏沉沉的漫雾中，姿🌭🎰势标准，无意思松懈。
闭目引气入体时，也不似前身那般敷衍了事，反而全🅚神贯注听引清晨纯净灵气。
这世上🔫🃡寻常人初修炼时，都是懵懵懂懂，能感受到一丝灵气入体便是成了，也从没人做过科学分析，只知感受到灵气后，小心翼翼呼吸，引得灵气自行随平稳呼吸在体内运转周天。
可殷冉却与这世上所有🐆人都不同，她从小受地球科学教育，对人体经脉内脏和各种构造本就天然了解。
加上她上一世演艺生涯里，遇到过各种不同的剧本，演绎过各种不同角色，其间医生甚至兽医角色🐨🏫都演过不止一次。
她演戏从来认真，☇每遇到一个角色总要了解的详详细细，有条件的情况下甚至要去学习角色的专业知识，这也是她能兼获各类🀩⛆影后🌑♿🎋、视后大奖的原因之一。
是以，她对人体的了解虽不如医学♋🔟专业人士，却比常人📯🞚多许多。
感受灵气入体🂫👫时，只觉一丝清灵之气随气入体，缓吸缓呼时，她不自觉观想了人体奇经八脉、血液流向，🂋🍒乃至骨骼内脏和大脑的构造。🎐
不知不觉间，吐纳愈长🐆，呼吸愈稳，在她不知不觉间，普🐠通修行炼气的小周天运行已毕，竟无师自通的运起大周天。
身体上至发丝下至指甲，全都有灵气运转，那丝丝清凉之意最终便凝聚于丹田，慢慢转凉为🏗暖。
“呼……吸……”浑身通泰，她沉心🚪🖐冥🌭🎰想🚤，一时忘我。
当🙳🎞天色大亮，太阳彻底跃出地平线时，殷冉已觉肚腹暖烘烘，神清气爽彷如饱睡饱食又喝过一杯咖啡那般。
足底额角和一🂫👫些第一次🐆被灵气打通的穴位隐有湿意，🅚她也未太在意，只当这是寻常冥想后会有的出汗状况。