希尔金走😒后,闻🛑🛫🟙夏就在东江市体操⛱🞎💽队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,🆦👵🍉还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没⛱🞎💽有完🍁全的把握能在比赛中按照计划完成🞼🙜,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整🍁、灵活运🐡🁛用🌄☇☽,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也只有一🔃个🐡🁛月。🈸🃂🕂
闻夏也开始做准备，自由操、🁜🆤平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮🉇🅎🅘教💖👹💖👹练让她做准备,他还在努力,让她不要放弃。
她也🉇🅎🅘不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准🆦👵🍉备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么🀿快参👝加世界杯,机会却突然降临。
自🁢己安排训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩🁢固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役😒之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难得的🍁轻松🆏🎣💾。🔃
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现😰她已经很长很长🏗🚊👪时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出😒娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,按动遥控器一个频🁜🆤道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不💖👹爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得🎻🖓很。闻夏甚至觉得有些吵。