清早极暗之时过去，便迎来东方晕白，世🍱界苏醒，虫兽出洞，鸟儿们趁大型💒👓🈘生物尚未全醒，争分夺秒的尽情😺🆞欢唱。
殷冉在东方既白时便起了床，这是她上一世便养成的😐🀦⚧习惯，睡的比狗晚，起的比鸡早。
灵雀仙鸟鸣唱时，她离了木屋于室外🄥⛒🙹蒲⛳🞜团上静坐冥想。
这具身体被她穿过来时类似于夺舍，殷冉的魂灵占据了本就失🖞魂的肉身，却从这具肉身中嗅到原属记忆，不仅🝐对这个世界有了更细致的了解，也吸收了前身曾在玄龟岛上修习过的🙽炼气法门。
虽然玄教留她们四个女🜞🃓🗛人只是为了教主在断刃山上时照顾他，便没教🐭🃈她们战斗法🖒门。
但光炼气之法于身体已大有好处，前身⛳🞜胆怯怕事怕累，总是惰于修行，殷冉想求长命百岁身体康健，好等百年后脱离了玄龟岛，还有大把时间逍遥，并有强健体魄可以安安全全在乾州游历享乐，便不觉🄖♋得修行繁琐麻烦。
相反，🈐♆🆋作为地球人⚼，她对修行一道还十分感🂧兴趣。
她面朝东方，在⛓🙻昏昏沉沉的漫雾中，姿势标准，无意思松懈。
闭目引气入体时，也不🜞🃓🗛似前身那般敷衍了🍱事🂧，反而全神贯注听引清晨纯净灵气。
这世上寻常人初修炼时，都是懵懵懂懂，能感受到一丝灵气入体便是成了，也从没人做过科学分析，只知感受到灵气后，小心翼翼呼吸，引得灵气自行随平稳呼吸在体内运转周天🙽。
可殷冉却与这世上所有人都不同，她🄥⛒🙹从小受地球科学教育，🖧🕀🆟对人体经脉内脏和各种构造本就天然了解。
加上她上一世演艺生涯里，遇到过各种不同的剧本，演绎过各种不同角色，其间医生🗵甚至兽医角色都演过不止一次。
她演戏从来认真，每遇到🅗一个角色总要了解的详详细细，有条件的情况下甚至要去学习角色的专业知识，这也是她能兼获各类影后、视后大奖的原因之🄙一。
是以，她对🈝⚹人体的了解虽不如医学专业人士，却比常人多许多。
感受灵气入体时，只觉一丝清灵之气随气入体，缓吸缓呼时，🖞她不自觉观想了人体奇经八脉♾、血液流向，乃至骨骼内脏和大脑的构造。
不知不觉间，吐纳愈长，呼吸愈稳，在她不知不觉间，普通修行炼气的小周天🎺运行已毕，竟无师自通的运起大周天。
身体上至发丝下至指甲，全都有灵气运转，那丝丝清凉之🌿意最终便凝聚于丹田，慢慢转凉为暖。
“呼……🕟吸…🇦🚵🗳…”浑身通泰，她沉心冥想，一时🖩忘我。
当天色大亮，太阳彻底跃出地平线时，殷冉已🍼🍗🈑觉肚腹暖烘烘，神清气爽彷如饱睡饱食又喝过一杯咖啡那般。
足底额角和一些第一次被灵🖌气😺🆠🐾打通的穴位隐有湿意，她也🌿未太在意，只当这是寻常冥想后会有的出汗状况。