宋长老吃两口，往外头看两眼，道：“官道上还能再走一点，快走，今日赶天黑，要到乜家镇才好——起来，今日起，你要自己走路。”
卫央想站起来，却又扑通一下摔倒在地面上。
穿越的过程，数日没有活动，他的身体都有点不会走路了。
谢绝老妇的帮助，卫央扶着膝盖慢慢站起来后，直起腰，欣喜地发现，的确是他七八岁的身体。
很好！
“走！”宋长老当先走出去。
卫央慢慢跟上来，忽然感觉身后有一只手贴在后心，有一股绵绵的内力传送过来。
一回头，老妇人慢声告诫：“即日起，你须日夜不停习练武功，毕竟……”顿了顿，“就算到哈密之后只怕也危险重重，若没有防身的武功，乱世中，你要活下去也难，何况身体虚弱成这样，一旦有什么伤寒……”
卫央当即屏气凝神，老妇点头便教导：“放松些，忘掉那往事，心中只想着，有一股气，自人中起，分三股，一股分岔到迎香，一路往上去，至鼻根，到眉心，到神庭……两股过上唇，到承浆，廉泉，到神阙……到会阴，前后两股真气汇合，又分两股，各绕方才所过部位逆转。其中有一部，盘旋丹田中。”
卫央茫然了。
璇玑是什么？
紫宫又在哪？
“我不懂。”卫央很恳切。
啪——
老妇一掌将他推出数丈，宋长老一把捞起，连下数十掌，拍在卫央上半身前后，而后用力扔出，喝道：“这都不知道，与废物何异？去，默诵数百次，把穴位摸清。”
卫央被扔进一团泥淖，想是刚下过雨，水还很清澈。
他不但没恼，反而有些放心。
不怕你虐待，只怕不肯教。
如此一连小半天，卫央真就记住了前后数十个大穴位。
“如何？”老妇问宋长老道。