C罗的体脂比能达到恐怖的7%！
这是超级自律加疯狂训练的成果！
再加上C罗属于八分之一混血儿，他本身的肌肉天赋就很特别。
现在的我，跟C罗差了几乎一半啊！
当然了，也并不是体脂比越低越好。
顶级球员不光需要肌肉，也需要一定量的脂肪来缓冲保护自己。
8%的体脂比就可以了，体脂比过低，反而会影响对抗性。
尤其是前锋和后卫，都是最好能把体脂比维持在8%左右，如果是站桩型中锋或者争顶型中卫，体脂比还要控制在10%左右。
13%的体脂比虽然还是高了，但在高中业余联赛阶段，已经算是很不错的了。
顾然心里暗暗有些小爽。
就听玛利亚笑道：“顾然，你的底子很好，非常适合踢球，而且你现在还很年轻，你只需要再努力加练，一年之内把体脂比稳定在12%以内，你就能达到职业球员的最低要求了。”
所以，我要继续努力的……白嫖！
顾然冲玛利亚感激的道：“谢谢玛利亚老师的指点。”
玛利亚冲顾然温柔一笑，“好了，还剩下最后一项，最后一项比较辛苦，我建议你先休息一下，恢复一下体力。”
顾然自信的道：“我没问题的，玛利亚老师。”
玛利亚笑道：“那好吧，最后一项测试，是瞬时冲刺测试。这项测试的目的，是为了测试球员在一定时间内的极限爆发速度，以及在该极限下，球员的心肺能力是否正常。”
“职业足球俱乐部一般采用的是30米冲刺来进行测试，不过那是教练的测试方法，在队医这里，就是三秒冲刺体检。”
“职业球员的三秒冲刺体检，要求最低跑出20米的区间成绩才算合格。”
“业余高中球员的标准放低，但也要在三秒内跑出18米才算合格。”
顾然心中计算了一下：三秒18米，这就相当于要在不算启动加速度的情况下，瞬时一秒内跑6米。