希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教🖸🗜🜟练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己🛈🚛🔁的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中💞📁按🞐照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用🚡🔽🆄,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时🔈⚕间,距离全国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡🚝木等项😋⛟🛨目也按🃗全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力🚝,让她不要放弃。🛈🚛🔁
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万🙧🌰一有个🏪🜽万一呢？
就🐕⛘像她从来没想过这么快参加世🖸🗘界杯,🈷🂺机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教练带时安排得🞦🖗那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该🅤🈥⛿相应下调。
自从退役之后,⚙👰闻夏的日子就过得🚝很紧绷。希尔金来了之后，虽然很💳🕹注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论🗭🞹🙆是训练,还是心🗬态，☰闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转🐕⛘过头来,闻🏍夏发现她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？🚮闻🈷🂺夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,按动遥控器一个频道一个频道浏🞦🖗览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视⚙👰剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。💳🕹闻夏🛌甚至觉得有些吵。