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叶帆叹了口气，刚吃完饭呢，又要打来🆕🏙🚡打去，🐁他可没这闲情雅致。
不过人家都拳脚送上🍊🆙来了🔱，他也只好看着处理一下。
最先到面前的是一个人的飞踢，叶帆身一后撤，左手抓着那只脚，随手一🏳🞍💷甩，就把这一百四五十斤的汉🅚🖉子，甩到了另外两个人身上。
“哎哟！”三人摔倒在地，人仰马翻。
紧跟着，叶帆又抓住了一个打过来的拳头，顺势往👖前一带，又把那汉子丢出了四五米远。
叶帆的身体像是在原地一直来回走⛴🞧🖦动，速度也不快，但就是能够恰到好处地避开攻击，然后借力打力，把这🛴群人都给抛得远远的。
这也就🔯🄉🞺是叶帆没有进攻的欲望，也不想伤人，不🁵🎽然的话，也不会纯粹把他们都甩开。🚽😴
三五📣🜬下功夫，叶帆身边所有人，🏯都已经坐在地上，或是从地上爬起来。
一群汉子目瞪口呆，带着不可思议的眼神⛰⛰，敬畏地望着🔗🀱🀨叶帆。
赵忠也是感慨地摇头，叶帆的实力⛴🞧🖦，实在高出他们不知道多少境界了♋📿！
宁紫陌倒不意🏅外，毕竟叶帆连子弹⛴🞧🖦都🁩🈡⛣能躲，这群人怎么也不可能打中他。
“我今天特意请叶帆过来，是让他来给你们指导一下，你们要好好珍惜这个机会，毕竟🕥……你们也看到了，叶帆的实力如何”，宁紫陌正色🕕🈟道。😪
“🚫请帆哥指点！！”一帮汉子心悦诚服地大喊。
叶🚫帆一阵头疼，小声对宁紫陌说：“宁姐，这不好办啊……😈⛅”🁁🂷📘
宁紫陌一愣，“为什么？这么点小忙都🆕🏙🚡不帮吗🐁，教一下他们，你的修炼经验，也好让我这队精锐人马能快速成长起来啊”。
叶帆说：“不是我不帮，而是他们的🁩🈡⛣水平还处于很低的阶段，用我的修炼方🔤🂣法，他们肯定受不📼☦了啊……”
“那你就🉢想个他们能接受的训练方法，打个比方，假设你是大学生，就给他们小学生的教材，这总没问题吧？”宁紫陌说。
叶帆皱着眉头🏅，来回走了几步，寻思道：“要不……我做一个🁁🂷📘动作，你们按🔤🂣照这动作来，要是一天能做十次，那就算完成训练。”
宁紫陌眨眨眼，道：“一个🜳动🗲作，做十遍？这🐁训练量也太小了吧？！”