夜半时分，山风吹来了淅沥沥的一阵细雨。
山洞里，田宁和踏赞♼🍰铺盖着买回来的新的被褥，甜甜地睡着🕪🌗。
两个孩子都累坏了，雨夜里睡得格外地香。
田宁的生物时钟已经完全恢复了正常。
洞外🗁😩刚刚几🛰☝🀚声啾啾的鸟儿，🐨🎦他就睁开了眼睛。
瑜伽冥想和吐纳🌤🁆循环之后，轻手轻脚地起床，☔⚫准备到洞外开始每日的晨练。
一转头，踏赞咕噜一下从床上也爬了起来。
一边揉着眼睛一边嚷嚷🍠着，“我也跟你去练功☔⚫夫。”
田宁看着，🛰☝🀚心里🌤🁆有点心疼，因为他知道踏赞这两天比自己更累，也更不习惯起得这么早。
同时，他也特别为踏赞高兴。
因为他知道了，踏赞非常想好好学习😤🃙，非常想成为一个超🃒🗏🚪凡者。
把踏赞的手端起来看了一下，昨天还是出着血的地方，都已经痊♢🍿愈了。
“好的，走，我们一起。”
兄弟二人来到洞外，踏赞有样学样📃地模仿着田宁，活动🕦🞗开了腿脚之后，一起跑🄁了半小时。
田宁已经微微出汗了，热身好了。
田宁开始要练起拳脚了，踏赞终于等到了🄕这个时候。
“田宁，教我吧。”
田宁想了想，是啊，就从今天开始教踏🗣🝜赞一些武功的基础吧，给他将来的发展打个基🈩🁀础。
“来，踏赞，🈢这里👤，是最重要的一个穴位，丹田，尝🙯🍸🌷试一下，用丹田呼吸……哎对……。”
“而这个姿势呢，是马步，蹲马步很重要🄕，可以让你的下身稳健，🎃功夫才能扎实，你做一下。”