张宝拿出银针，在钟凯身上多处大穴刺了一番，再将少许真气输入钟凯的心脏和经脉，护住他的要害。
钟凯没🛞🝢少吃苦头，针灸加输气，搞得他😴浑身跟要爆炸了一样，迫切需要消耗能🛊🚰🗄量！
于是，在山💹🖴林中进行负重长🍉🆑🎸跑和深蹲，并适时捡取柴禾。
回来之后，马不停🐃蹄做饭，因为张宝食量大，🀳🀴做的饭菜量也要大，柴禾发热量不够，不得不多捡一些。
到了晚上，张宝重新针🅖🆡👉灸加输气，勉强睡上三四个小时后，再度重复过程。
钟凯是🛞🝢个高一👉学生，也就16岁而己，如此重量加身，开🜣始休息时，睡觉连身都翻不了，可是他只能坚持，因为张宝不许他退出。
每天这样训练，弄得他骨头都要散架，可是一个信🟊念，还在支撑他：这次特训说好了是六天，只有🈁六天！
但是，这六天可是要命的六天！
当他筋疲力尽回到山洞，把饭菜做好，并吃完饭后，但觉🜣全身剧痛！肌肉、关节、骨骼，甚至连鲜血似乎都在膨胀。
骨子增生带来的痛苦，以前只在广告🂼中见过，现在，钟凯认为自己就是骨子增生症的集大成者。
不过，钟凯也有开心的时候，那就是张😴宝告诉他，这是他身体在变强的先兆，骨头在增强、关节在变韧、肌肉在发达、血液在加速！那啥的，☟🀦伤口愈合之前，会有一种蚂蚁在肉里爬的感觉，跟这就差不多。
六天之后，钟凯总算结束了这趟地狱之旅。
当张宝把他身上的沙袋减少一半，也就是60斤，并🍡告诉他第一阶段结束时，钟凯都还不敢置信，这六天弄得晕头🔦转向，先前还在记时间，后来就懒得记了。
成果🅸也是显著的，山🞖🔆♾洞外边那个深坑，也就是玉宵子砸中张宝之处，此时渗满了溪水，六天前钟凯来这里，是张宝提⛅🗾着他跨过去的，这次钟凯却是一纵而过，把他自己都吓了一跳！
“老🅸大，这都👉跳了二十多米，应该打破😴跳远世界记录了？”
钟凯回头看着自己的“成绩”，难以置信，👒🈒♙跳远世界记录，也就9米嘛，这坑径再🙸怎么小，也不低于20米！
“是啊！我给你说，回去之后，你每天就这样绑着练习，巩固已有成果，一周后，我们再来一次，如此反🗘🛹♰复几次，强壮的汉子，也不是你的对手。”
张宝拍了拍钟凯肩膀，然后联袂下山。
“现在天都没亮，这🞖🔆♾赶山路是不是早了些🛬🞉？再说，身上味道不好，回城时会不会影响观瞻🏼？”
钟💟📈凯看着张宝说走就走，所谓🏄的洗脸刷牙，就是在溪边一浸了事。